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春节假期又过完了。下一个假期还会远么？ 春天来了，又是一个可以出去拥抱大自然的好时节，热爱户外的人都不会错过这个好季节。 但是，对于第一次参加户外运动的人来说，却是一脸茫然，看着那些户外老驴们的装备只有艳羡的份。 自从伞兵户外腾格里徒步线路发布以来，也有很多读者问我们，第一次徒步该配备什么装备，今天小编就整理出来给大家做个参考。 药品 外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，纱布，棉签，胶带，止血贴（如果是跟团这些可以不用准备）。 口服药物如21金维它，感冒药，胃肠药，散利痛，，晕车药，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素。如果是高海拔地区还应准备高原反应药(肌苷口服液、高原安等)。 背包 作为户外五大件之一，好的背包就是一个好的伙伴，出门在外你必须将所有的装备都“塞”进你的背包。 在购买时一定要反复背试（最好有负重测试），并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法。面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，需同时买背包防雨罩。 大背包/驼袋 用途：装露营物品，包括睡袋、个人衣物等，跟团时由物资车统一托运，或重装徒步、长线徒步使用。 要求：50-70L 小背包 轻装、短途徒步或跟随俱乐部时使用，帐篷睡袋都不必背行，只需背负当日补给品。 要求：15-30L不等，一定要有腰带，而且有水袋出口，背负时比较轻松。 背包品牌推荐：Osprey,，Kailas，Gregory 背包装负原则 徒步鞋袜 1、徒步登山鞋 徒步，应该穿专门的徒步登山鞋。适应性强、耐磨、防水是选择徒步鞋的三个关键因素。 低中高帮▲ 短途徒步一般选低帮或中帮徒步鞋，鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼，也有全尼龙网布材料的。登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选高帮，可以有效阻隔砂石、毒虫、水汽进入鞋内，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑无网纱的。 建议选大一码或半码，新鞋应适当磨合，切忌穿新鞋上路。 徒步鞋品牌推荐：lowa，La Sportiva Nucleo，Columbia 2、排汗袜子 首先要了解一点，与脚部直接接触的并不是鞋子，而是袜子。适合户外运动的袜子，会有很多功能性的设计：比如脚踝处会有加厚、弹性加紧的设计，除了保护脚踝外，还可以减轻徒步过程中的疲劳感。脚底与鞋子直接接触的部分则会加厚处理，增加耐磨性。 3、雪套 在雪地或者泥泞路段很管用。 衣服 1、速干衣裤 速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。 2、冲锋衣 冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。而防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，其他的花里胡哨的功能都是噱头，所以只要看好这俩功能就够了。
登山杖 登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。
登山杖那么重要，那么如何选择合适的呢？ 1、手腕带最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。 2、手柄尺寸和形状要吻合你的手。
3、手柄材料： 采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为他即便湿了，也有比较大的摩擦力。 采用橡胶材料的手柄，会比较滑，但是它的手感很好。 采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
图丨伞兵户外 4、长度：登山杖可以调节的越多，带来的好处就越多。下山时，长一些；上山时短一些；不用的时候，可以收缩得更短，绑到背包上。 5、重量：越轻越好。 睡袋/帐篷 1、睡袋，根据季节和徒步环境需要选择 2、帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。 3、帐篷地席，保护帐篷底面，免受磨损 4、防潮垫，普通垫方便随时躺卧，充气垫舒适度高
图丨伞兵户外 小配件 1、遮阳帽，能遮挡太阳就行，根据喜好 2、抓绒帽，头部保暖 3、手套，手部保暖 4、眼镜，遮阳，尤其是沙漠戈壁徒步，也可以用来摆酷。 5、魔术头巾，天冷时戴在脖子上做围脖御寒，风大时戴在口鼻上防沙防尘，天热时将头巾湿水可以防暑。
图丨伞兵户外 其他 1、水壶 在户外带个水壶，方便又环保。徒步中口渴时，喝上一口温水，减少你身上的疲惫感，让身体更舒适。 2、地图 3、小快挂，方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 4、户外手表，可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 5、护膝
徒步是一项体力、经验、装备缺一不可的户外运动。装备方面，选什么品牌还是得根据自己的情况来，不能盲目追求高端装备，还有最好在实体店亲身体验后购买，毕竟，合适自己的，才是最好的。 最后啰嗦一句，不管路线多简单，一定要保护好膝盖！ 本文未标注图片来源网络，如有侵权，请联系删除。 |
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