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肝脏，是身体排毒解毒的场所，是仅次于心脏的重要器脏。 肝脏位于右上腹部，成人肝脏平均重达1.5公斤左右，红棕色，V字形。  正常的肝脏是有一定弹性的，触摸起来应该像嘴唇一样柔软，但当肝内脂肪发生变性，就会让肝脏表明凹凸不平，出现结节，逐渐变硬，也就是我们熟知的肝硬化了。 肝硬化恶化后可形成肝癌，是一种非常严重的慢性肝病。 发现身体4个异常，最好去检查一下肝脏，它可能已“硬化如石” 1、皮肤异常 内脏的变化会在体表上显现，肝脏发生硬变，皮肤会出现异常。最典型的异常表现是蜘蛛痣和肝掌。 肝硬化的患者之所以会出现蜘蛛痣和肝掌，是因为肝脏对雌性激素的灭活作用减弱所致。  2、肠胃异常 肝脏是属于消化系统的，负责分泌胆汁，促进消化。当肝脏硬化后，消化系统会受到影响，出现肠胃异常。 具体表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等。很多人将这些症状误认为是肠胃疾病，而没有进行及时医治。  3、伤口异常 人体有很好的自愈能力，手上的小伤口即便不处理也可以迅速恢复。但如果你发现，自己的伤口久久不能愈合，应注意是不是肝脏出现了问题。 当肝脏硬化后，肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力减弱，会让伤口愈合的更慢。 同时，会伴有出血倾向，可能会莫名地流鼻血、牙龈出血等。  4、酒量异常 过年期间你喝酒了吗？酒量是不是还和从前一样好？ 如果发现自己酒量突然变差了，以前能喝一斤，现在一两就头晕了，那应该考虑是肝脏有问题了。 酒精都是要靠肝脏代谢的，当肝脏硬化后，对酒精的分解代谢能力就减弱了，酒量就会变差。 肝硬化的常见并发症 1、食道静脉曲张 肝脏硬化，流入肝脏的血液受阻，血液回堵至食道静脉，就会造成食道静脉曲张，此时静脉可能因破裂而大量出血，导致黑便或口吐鲜血的情况。 2、腹水 肝腹水是我们都很熟悉的，也是肝硬化最常见的并发症之一。腹水不仅会引发腹胀不适。有些病人还会因此并发细菌性腹膜炎，引起严重腹痛及发烧。  3、肝脑病变 肝脏硬化后，肝脏的解毒能力下降，无法代谢的毒素就会沉积在血液，流进脑部，从而导致反应迟钝、记忆力下降、睡眠型态改变等，严重时甚至造成昏迷，也就是常见的“肝昏迷”。 4、肝肾病变 出现腹水及水肿，意味着肾脏机能也有恶化的倾向。严重时，可能出现尿量减少、血中素氮及肌酸酐浓上升的现象。  肝硬化能治愈吗？对于肝硬化能否治愈要根据肝硬化的程度来判断，多数早期的肝硬化可以达到基本治愈的效果。 如果肝硬化到了晚期，就目前而言暂时还无法根治。但在肝硬化晚期能控制好并发症状，注意生活细节也可以在一定的程度上稳定病情、提高生活质量、延长生存时间。 肝硬化的自养和预防既然肝硬化没有特效疗法，在正规治疗之外，自养和预防就很重要了。 养好肝、防硬化，记住“三少三多”：  一、少饮酒、多饮水 50度白酒一次饮入约150-160毫升后，就可对肝脏引起毒性损坏。平时少喝酒，减少肝脏损伤。 同时，要多喝水，尤其是茶水，能帮助肝脏排毒解毒，平时应酬多的人，可以用黄栀子、蒲公英、玉兰根、葛根、桑叶、百合和茯苓，搭配成黄栀茯苓茶饮用，清肝排毒、护肝养肝。 黄栀子，具有利胆、护肝等作用。在中医临床上常用于治疗黄疸型肝炎等症。 蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，是最常用在需要去肝毒者身上的。  玉兰根，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝脏细胞修复速度。 葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。 桑叶，具有降脂的作用，对预防脂肪肝有利；百合，含有的蛋白质、氨基酸和多糖可有效的增强人体的免疫力。 茯苓，可促进肝脏胶原蛋白的生成，茯苓还有降解肝内纤维组织的作用，可减轻肝硬化病情。  二、少贪吃、多运动 贪吃的人多肥胖，肥胖的人多有脂肪肝，脂肪肝是很容易恶化成肝硬化的。 少贪吃油腻、辛辣、重口味的食物，这些食物都会增加肝脏负担，让肝脏一点点的变坏。 运动能提高肝脏机能，增进肝脏健康，而健康的肝脏又能提高人们的运动能力。 促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。 因为活动度，柔软度和流畅度是伸展运动和瑜伽运动的主要特点，练习这些运动可以促进内气和血液的流动，供应更多氧气到内部组织，从而清除肝脏内的毒素。 三、少劳累、多睡眠 劳累本身并不会导致肝病发生，但却是促使肝病恶化的重要原因之一，因为过劳往往会让人体的抵抗力下降。 例如，感染同样的肝炎病毒，健壮的人不发病，而疲惫的人就容易发病，这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故。 肝病“三分治七分养”，平时要注意多休息，尤其要注意不熬夜，多睡眠。 睡眠中，肝脏得到休息，静卧也能让肝血充盈，让肝脏自我修复更好的进行。 不要太过劳累，生活节奏不要太快，经常熬夜、加班、出差，都对肝炎患者的健康不利，切记。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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