不想肾脏提前“报废”，牢记6大“养肾”禁忌，别轻易碰！

大家都知道肾脏对我们来说有多重要了，都说养肾就是养命。很多养生的人都非常注重养肾，要想保持身体健康，就应该把肾养好。其实真要养肾，不能仅仅靠那些补肾的补品，也是需要一定的技巧。千万不要走进养生的误区。这样不但不能够养好肾，还会对身体健康带来危害。那么在养肾的时候有什么禁忌呢？今天我们就来介绍一下。

禁忌一、认为壮阳就是养肾。

有很多男性认为，要想养肾补肾的话，就要先去壮阳。所以购买了很多壮阳类的药物。其实，这样有时不仅不能达到养生的效果，还会给身体带来一些伤害。因为肾虚，它分为肾阴虚和肾阳虚。壮阳药只能补肾阳虚。如果是肾阴虚，却用壮阳药来补的话，对肾脏和身体都是没有好处的。

禁忌二。认为腰痛就是肾虚。

有一些男性朋友在生活中可能有时会有腰痛不适的现象。他们往往都会认为是肾虚所导致的。然后就开始采取各种补肾的方法。最后发现，身体的不适症状，不但没有消失，有时还会更加严重。这是因为现在各种不良的生活方式都有可能导致腰痛，并不能一味的认为都是肾虚引起的。

禁忌三。认为补肾只是男人的事。

现在有很多人都会认为补肾是男性的事情。其实肾虚不只是男人的专利，它不分男女。现在快节奏的生活也增加了女性的压力。像熬夜加班这样的生活方式，也让肾虚越来越年轻化。很多年轻的女性就出现了肾虚，经常伴随有腰酸，四肢发冷，畏寒的现象。

禁忌四。认为养肾必须吃药。

很多人都认为补肾必须要靠那些药品来补。所以经常吃一些补肾的药和保健品。但是这样的做法，如果没有在医生的指导下用药的话，是没有多大的好处的。现在的补肾药品参差不齐，乱吃药物还会给身体带来很多的副作用。

禁忌五。暴饮暴食。

经常暴饮暴食，会对肠胃带来不利影响。食物得不到及时的消化。就会在体内转换为多余的废物。需要通过肝脏解毒肾脏来排出。这时肾脏所承担的压力也会很大。

禁忌六。经常憋尿。

当身体感觉到有一点点尿意时。有一些人可能习惯性的憋一会儿。到了实在忍不住的时候才会去排尿。如果尿液在膀胱内停留时间太长，就会滞留很多毒素和细菌。长期以往，这些有害物质就会逆行到肾脏，给肾脏健康带来不利。

以上六个养肾的禁忌。就算犯了一个。对肾脏都是不好的。肾脏带来的精气能够滋养人体的五脏六腑。只有肾养好了，身体也才会保养的更好。如果经常犯以上六种养肾禁忌。不但会伤害到肾脏健康，也会加速人体衰老，严重的可能还会诱发肾衰竭和尿毒症。