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欧文被认为NBA现役球风美如画的代表人物之一，他的控球技术和球感即便在高手如云的NBA也是出类拔萃。 欧文能够拥有美如画的运球技术，不仅仅靠天赋，刻苦训练同样必不可少。看了欧文运球训练，你就不会惊讶他在场上的表现。 不吹不黑，只要骚文愿意，同时运两个球也能打爆防守人。 想要控球过人两不误？那就先跟着典哥来学基础的双手控球探步训练吧！ 1、双手原地控球+左右探步 降低身体重心，双手内外控球训练 同时用左脚/右脚做探步 2、双手控球+前后探步 将左右探步改成向前进行探步训练 建议每组进行30秒 3、综合训练 三个方向的探步交叉进行 并且在熟练以后尽量加快速度 建议每组进行30秒 4、画圈训练 一只手原地控球 一只手进行 in & out 控球 下面是基础动作 慢慢熟练单手画圈训练 加快速度 当你两只手完全熟练以后 进行双手连续画圈训练 建议每组进行30秒 |
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