龙腾虎跃

​龙腾虎跃的感受：

1.虎跃通过通过三个穴位画圆，是开启调动海底水轮的能量，能量逐渐充实后，会自然经会阴/命门/夹脊/玉枕/百汇/檀中/气海回到会阴完成小周天。锻炼先动作熟练后以意领气练气，在去意。

2.龙腾意在打开心轮，也分形/气/神三个阶段，最后是以心轮为'中'完成中周天，中周天脱开身体形成身体周围的能量场，但需要较长时间完成。这是渐修体征大周天的基础。

龙腾功法：整个功法同时启动三条通路，第一条沿督脉由至阳穴往上行走，好似大鹏展翅，双肩打开，仿佛起飞之前的螺旋浆，由惯性的旋转带动督脉阳气的上升，从第七胸椎棘突下的至阳穴开始，督脉气血在此吸热后，化为天部阳气上升，经过第六胸椎棘突下的灵台穴的天之上部的阳热之气，继续上行，沿着第五胸椎棘突下的神道穴，阳气在此循其固有的通道上行，来到第三胸椎棘突下的身柱穴，督脉在此吸热后化为强颈饱满之壮的身柱穴补气壮阳，接着到达第一胸椎棘突下的陶道穴，强劲的阳气至本穴后散热化为温热之气，最后仍循督脉向上至大椎穴，在此阳气充足满实为椎盘般坚实。

这一通道主要是升阳益气，万病皆损于阳，阳气恢复对现代人尤为重要。另外两个通道，对称的从两侧肩胛骨内侧，沿着肩胛沟运行，好似引蛇出洞，引出膏肓周围深层的病气，打开僵硬的翅膀，展翅翱翔，此功法既补充了正气，又排出了邪气，可谓一箭双雕。