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#清风计划# 心肌梗死是血栓，脑梗死是血栓，下肢血管也会形成血栓，血栓疾病越来越多。 运动能够预防血栓，但已经形成的血栓不会因为运动而改善！ 什么是血栓？ 简单理解血栓就是血块，发生在血管里面的血块就是血栓。 血管内的血栓是怎么形成的，当血管内的垃圾，也就是斑块发生破裂的时候，就会形成血栓，这个血栓会堵死血管；发生在心脏叫心梗，发生在脑子叫脑梗。 血栓疾病发生时能运动吗？ 一旦已经形成血栓，这时候该血管供应的区域的组织就会坏死，比如心血管血栓就会心肌坏死，脑血管血栓就会发生脑组织坏死，发生动脉血栓的周围组织可能都面临坏死。 您听过心肌梗死、脑梗死发生时能运动吗？ 就算没学过医，也知道不能运动，这时候需要正规治疗加好好休息。 急性血栓治疗后能不能不运动？过了急性期，经过综合评估，能运动的人还是建议运动，因为运动确实可以预防再次血栓。所以建议运动。 运动可以预防血栓 血栓是斑块破裂形成的，斑块就是动脉粥样硬化形成的，预防动脉粥样硬化形成的主要方法包括就包括运动，尤其有氧运动。 建议坚持有氧运动，也就是中等强度的持续的运动，比如跑步、骑车、游泳、跳舞等等，每次不少于30分钟，每周5次左右。 不仅仅是运动坚持运动并不是预防血栓的唯一办法，还要结合戒烟，戒酒，健康饮食，控制体重，规律作息等等健康生活方式。 总之，运动能够预防血栓，但已经发生急性血栓，只能正规治疗，不能运动！ （心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。） |
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