三七，又称田七，自古得医家、药师厚爱。在血症中，简直是神奇存在，又是化瘀止血圣药，又称补血第一。出血时，三七可化瘀止血、消肿止痛，且“止血不留瘀”。贫血时，三七能补气、补血，特别对营养不良性贫血有良好功效。是伤科、妇科要药。血瘀不通时，三七还能活血化瘀。
三七可扩张血管，三七具有降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症的良好作用。可双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。三七还有促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体，促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞的的作用，能双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健，不会有副作用。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。
一般健康的人用作养生，长期吃是没问题的。高血压高血脂长期服用可降血压降血脂，如果血压低就不要服用。
长期服用三七粉可活血通络，软化血管，降血压，降血脂等，可用温水送服，一天分两次服，一次量在1-1.5克，但是，一般体质的人一天的量不要超过10克。
三七粉宜饭前半小时以温水送服，这样可以使机体对三七的吸收利用更加彻底；不过，因为三七对胃肠道黏膜有一定的刺激作用，所以并不建议本就有胃肠疾病的人饭前服用三七，这部分人群更适合于饭后服药。
作为“药食同源”的药物，三七粉具有药物的属性，老话说得好“是药三分毒”，再好的药物首先也需要“对症使用”，在辨证的基础上判断是否可以用。未经专业医师指导，自己天天食用三七粉，过度使用、错误使用都是有害的。因此，大家一定要在医生的指导下，合理适度地使用，才能达到最佳效果。
