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生活中，我们常能听见这样的抱怨：“我吃得很少了，为什么还是这么胖？”“喝一口凉水都发胖，我也是醉了！”其实，细细观察，这样类型的人还真就不少。
表面看，吃得少也胖，这件事情似乎已经无解。但是从祖国传统中医视角来看，这不过是一种典型的症状而已。它的背后有一个诱因，就是脾阳虚弱。
肥胖是脂肪堆积的结果。脂肪堆积，在中医看来是水湿不化的结果。水湿靠什么运化？中医认为主要靠脾。如果脾阳健运，体内痰湿就会被很好地代谢。如果脾阳不足，水湿就无法代谢，并且会进一步遏制脾阳，由此形成恶性循环。
由于脾阳虚弱导致的肥胖，有几个重要特点。第一，患者食欲不是很好，或者吃东西没有胃口，适量并不大。这是脾阳不振的一种表现。其次，患者的肌肉松弛，如浮肿一样。常常感觉乏力，不耐久劳。这是脾主肌肉，脾阳不振而肌肉不实的一种典型表现。第三，患者常常感觉怕冷。当然，其中最典型的，就是吃得少，但发胖明显。
对这类的肥胖人士，怎么调理才最有效？其实，我们只要记住一个要点就可以，即温脾阳。在温脾阳的同时，如能利水祛湿，效果会更好。因此，下面这个方子特别适用：
准备黄芪30克，白术20克，大枣10枚，生姜15克，炙甘草5克，防己15克，丹参12克，水煎取汁服用即可。每天一剂，一周为一个疗程。
这就是非常有名的防己黄芪汤。它是温中、健脾、利湿的名方。其中，生姜和大枣有温中散寒、健脾阳的功效。白术健脾利水，黄芪补气行水，配上丹参活血助黄芪行水之功。最后，防己开窍泄湿。总之，这个方子集温脾阳和祛痰湿于一体，是一款针对脾阳虚弱、水湿不化所致肥胖的特效方。
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