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我们也都知道，癌症带给我们的可怕性，我们畏惧癌症，但其实还有一种疾病也是跟癌症一样，致命率都是极高的，那便是脑梗。近年来，有不少的人陆陆续续患上脑梗，对于脑梗我们又知多少？今天小编就给大家扩充一下脑梗，脑梗是指我们的大脑局部缺血，然后导致脑组织因缺血坏死，脑梗的发病范围常是那些年龄在50-70岁之间的人，在大脑的部位血管一旦堵塞就会诱发脑梗。  那么，接下来小编就要给大家扩充一下在患脑梗之前身体会有哪些异常？ ①说话模模糊糊，说不清楚； ②双手和双腿会出现短暂麻木感； ③脑袋会出现间接性的强烈疼痛感； ④眼睛看东西时会出现短暂的模糊感； ⑤喝水时会出现咽不下去，甚至还会呛水； ⑥走路时会突然出现头晕目眩，直线都走不了  终于发现脑梗真凶！医生称：大脑最怕3种食物，纠正一个都增寿！ 近年来脑梗之所以发病率极高，主要原因是因为人们日常饮食习惯不良造成的，所以想要远离脑梗，就要远离这这些食物。 一、少吃人为加工的肉制品，例如常吃的火腿肠、牛肉粒等在这些人为加工的肉制品中会添加大量的食品添加剂还有食盐，有的黑心商家为了能使它们的保质期时间很长，还会在里面加入大量的防腐剂。人们一旦摄入过多此类食物，就会引起血压急速上升，此外这类食物还会大大影响我们的肾脏代谢功能，这里在补充一点，这类食物对于那些年龄在50岁以后的人的身体健康更加不利。  二、少吃含糖量高的食物，在我们的生活中，我们是不是都认为只有蛋糕、甜点里面含有大量的糖，其实这种认知是错误的，实际上生活中含糖量高的是大家常喝的饮料，当然也包括奶茶。那就有人说了，明明没在饮料标注上看到有糖分啊，但是你为什么在饮料里面会含有大量的糖分呢？对于这些饮料和奶茶，都有专业的人专业的检测过。在这些饮料和奶茶里面确实含有大量的糖，而年轻人多爱这些饮料奶茶，难怪现在高血糖多发于年轻人，所以不管是那些饮料奶茶有多可口也都要记得少喝。  三、少吃含油脂高的食物，比如那些油炸、爆炒的食物，例如人们经常吃的红烧肉、烤鸡、烤鸭。虽然这些食物是那么的美味可口。但是在这些食物中往往含有大量的油脂。若是人们一旦摄入大量此类食物，血粘稠度就会迅速上升，而且这些油脂还会极易使我们变得肥胖，所以生活中我们最好以饮食清淡为主，少吃这些高油脂的食物。  在我们预防脑梗的道路上，除了要少吃那3种食物，此外还要做好3件事 ①多喝水会喝水，我们每天都要保证自己体内有足够的水分。拒绝因自己到了口干舌燥的地步才去喝水，更要对那些即使到了口干舌燥的地步喝饮料也不喝水的行为说拜拜！顺便告诉大家，每天早上醒来喝一杯温水是最佳的时间。  ②拒绝吸烟，一定要对烟学会挥手告别。这是因为吸烟不仅伤害我们的肺，还极易会在我们的血管里滋养很多的垃圾毒素。 ③拒绝久坐，提倡多站起来活动活动。久坐会不利于我们血液的循环，甚至还会阻碍血液正常流动，从而加大血栓的形成几率，所以最好的方式就是每坐一个小时就站起来走一走活动活动筋骨。 好了以上就是我今天要给大家扩充的所有知识了，希望大家能把良习惯替换不良习惯。 |
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