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脑梗现在已经成为头号危及我们生命健康的疾病，它发病急，发病突然，不但会给患者带来极大的痛苦，还多少都会留有一些后遗症。并且脑梗的复发率还很高，复发了之后所造成的身体伤害会比上一次又更严重。 所以脑梗患者除了要注意当下的调理之外，还需要想办法防止二次复发。脑梗怎么调理能恢复的更快一些？怎么防止复发？除了正规的药物治疗之外，再加上一定的康复训练，日常饮食也很重要。  医生建议，脑梗患者这样吃，脑梗恢复快，还不复发 1、2低3少饮食 其实脑梗的高发和饮食不当有很大的联系，高脂肪、高热量、高油、高盐、高糖饮食，会加重动脉粥样硬化发生，从而导致脑血管堵塞加速，让脑梗出现。所以饮食调理脑梗，首先要注意的就是清淡饮食，以低脂肪、低热量、少油少盐少糖为主。 2、增加“血管清道夫”食物摄入 有一些食物被称为“血管清道夫”，也就是能帮助清理血管中的垃圾，疏通血管养护血管。比如常见的姬松茸、芦笋，二者如果能坚持食用，对血管保护有好处。如果是能直接饮用它们搭配发酵而成的姬松茸芦笋液，可以更好的吸收其中的有效成分，起到养护血管调理脑梗的作用。  3、食用优质杂粮 杂粮富含多种蛋白质和丰富的亚油脂，是预防动脉粥样硬化症的理想食物，平时在日常当中如果能够适当的食用一些优质杂粮，可以进一步帮助患者缓解动脉粥样硬化，从而调理脑梗，防止脑梗复发。 4、食用易消化刺激小的食物 除了食物种类，我们还需要注意脑梗后遗症的饮食的制作方法，制作易消化、刺激小的食物最佳，这样更能帮助患者进食消化，对病情的恢复有帮助。同时要从心理上鼓励患者，给予更多的关爱关心关怀。  5、注意补充水分 日常生活中脑梗患者要注意补充水分，身体脱水容易导致血液的粘性增加，容易出现血管堵塞症状。因此平时要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴再喝水。喝水要以温开水为主，不宜喝冰水或者其他饮料。 |
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