血管被“拴住”了，别紧张，做好3件事，血管想不通都难

血管作为人体器官的一部分，也会随着年龄的增长而慢慢老化，这样就比较容易形成心脑血管疾病。随着年龄的增长，我们最容易患上的就是血栓，血栓顾名思义也就是血管被堵上了。这很容易造成我们血管内血压的不稳定，甚至造成严重后果。

血栓稍不留意，就会引出这3大危害

栓塞：栓子是造成血管堵塞的物质，并且它们在血管中的位置也不是一直不变的，它们会随着血液的流动去往血管各处，走到哪里血管就堵塞到哪里。你如果它走到了我们的心脏附近，可能就会导致心脏供血不足，这是极其危险的一件事。

阻碍血液流动：我们身体中的血液一直是在循环流动的，通过循环将血液送到身体各个器官，患上血栓之后，血液的流动明显受阻。这将导致我们身体的各大器官都没办法正常运行，影响我们的正常生活，甚至会出现很多威胁我们生命健康的疾病。

休克：身体中的有效血量锐减，身体就容易出现休克反应，大家对休克也肯定有一定的了解，休克对人体健康来说是十分凶险的。如果休克时没有得到及时治疗，心脏就会骤停而致死。

我们小时候也一定尝试过拿皮筋紧紧的绑住自己的手指，这时候我们的指尖和指甲就会红得发紫，这就是血液被堵塞而产生的直观反应。大家可以想象一下，如果我们身体中的血管也被人这样拴住，对我们身体的危害是多么大。下面小编就介绍几种可以预防血栓出现的方法，大家一定要记住！

为了避免出现血栓，做好这些事情，有效预防

1、预防静脉血栓：一定要记住多动动

运动可以提高我们血液的流通速度，流速一旦加快，血管中的垃圾和毒素就很容易被排出体外。血液粘稠的情况大多出现在经常不运动的人身上，血液粘稠也是形成血栓的诱因。因此如果我们想避免血栓的出现，就一定要多运动、多健身，防止血液粘稠。

2、预防动脉粥样硬化：多注意饮食健康

生活中的很多食物都能增加我们血管中的垃圾和毒素，这些都对血管有非常大的伤害，这是造成我们血管粘稠的东西。因此，我们一定要注意少食多油、多盐的食物，注重清淡饮食，才是保护自身的血管。

3、常按这些穴位，通血管

中医发展至今仍保留了许多非常好的东西，就比如说中医上的穴位，我们身体上有很多穴位都是可以通气血的，经常按摩对血管非常有好处。就比如说以下这个穴位。

劳宫穴：在我们手掌的中心位置。

三阴交：在小腿内侧据脚面四指的中间位置。

只要我们生活中注意预防，养成良好的生活习惯和饮食习惯，血栓自会离我们而去。（图文来源网络）