开工“收心大法”请查收！（附情人节福利攻略）

开工“收心大法”请查收！（附情人节福利攻略）
世间最短的距离，
不是我站在你面前你却不知道我爱你。
而是假期，眼睛一睁一闭就这么过去了！
假期君，你走得这么快良心不会痛吗？！
今天是节后第一个工作日
泥萌是否还沉浸在过年的“气氛”之中
无法自拔？！
据说，大部分小伙伴这几天都有以下症状：
↓↓↓
疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、
难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、
甚至还焦虑、空虚、易发怒！
伴随着春节的离去
各种各样的“节后综合征”也随之而来....
 
同志们，醒醒吧，上班了！
赶快调整好状态
回到工（去）作（搬）岗（砖）位上去吧
 
纷来这里有一套春节“收心大法"
打倒节后综合征
元气满满地回归正常工作状态吧！
 
春节长假期间，有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。
 
应对大法：
1、对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适；
2、工作时要尽量调整状态，认真投入工作，休息时也要给心灵放个假。
 
春节期间，许多人选择回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。
 
应对大法：
1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2、睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3、饮食以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，各种零食嘴不闲着。春节过后，很多人觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛、肠胃胀气明显。
 
应对大法：
1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息；
2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来；
3、多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
 
春节长假过后，总有一些人会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀。
应对大法：
1、从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上；
2、长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用最快捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。可以写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实，井然有序。
跨过春节，新的一年令人期待，
你要想想，还有三百多天就过春节了
兴奋不？！
假日是为了走更长远的路，
 实在不行，午休的时候刷刷纷来、逛逛纷来商城
好看好玩、商品贼多！
 
马上就是情（考）人（验）节（日）了
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