UC头条：香蕉和此物一起煮, 女性常吃, 脂肪不见了, 睡眠好了, 皮肤更细腻

当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

香蕉中含有丰富的维生素、矿物元素以及天然固醇，能够为人体补充维生素和矿物元素等人体所必要的营养成分，如维生素C、钠元素、钾元素、钙元素、镁元素等，可有效增强机体免疫力；有抑制体内黑色素沉积的功效，皮肤更细腻，有很好的润肤美容成分。

健康搭搭配

香蕉和小米一起煮，含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素E、钾、磷、钙、锌等多种营养物质，其具有延缓衰老，美容养颜的作用；女性常吃，脂肪不见了，睡眠好了，皮肤更细腻。

大家喜欢吃吗？