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动脉粥样硬化斑块形成是怎么回事,可怕吗?怎么避免呢?

2019-02-14  我爱你文摘

动脉硬化是正常现象,就跟我们年龄大了长皱纹一样,年龄大了几乎每个人也都会或多或少出现动脉硬化。

动脉粥样硬化斑块形成,是由脂类尤其是胆固醇、炎症细胞沉积到血管内壁,逐渐生长并且逐渐造成血管狭窄的一种增生性物质。#健康过大年# #清风计划#

一、动脉粥样硬化斑块是怎么形成的?

动脉粥样硬化斑块形成开始于动脉壁内皮细胞损伤。高血压、吸烟等可以损伤血管内皮细胞。

当低密度脂蛋白胆固醇通过受损伤的内皮细胞时,胆固醇就进入动脉壁,并且沉积在动脉壁上,我们的身体为了清除这些杂质在血管壁上的沉积,会派出“巨噬细胞”去吞噬这些脂质,吞噬细胞吞噬了脂质后变成了泡沫细胞,然后这个过程如果不中止,细胞壁上的脂质和炎症细胞就会逐渐增多,形成斑块。

由于斑块并没有被炎症细胞清除,身体为了修复这个损伤,会有平滑肌细胞长到斑块表面形成纤维帽,以避免斑块上的脂类物质脱落到血管中,或在局部形成血栓。在这个纤维帽还不够厚的时候,血栓的风险还是比较高的。

随着斑块的生长,斑块越来越大,就有可能造成动脉狭窄并有可能造成该动脉区域的血流减少,而影响供血。

二、动脉斑块为什么可怕?

动脉粥样硬化本身可能不会让你感觉到明显的症状,不过,斑块形成后,可以造成各种因斑块造成血管堵塞带来的并发症。

动脉粥样硬化斑块最严重的后果就是并发心脑血管病,包括脑梗死、心肌梗死,会造成残疾,影响生活质量,甚至有的会影响生命。

发生的下肢的动脉粥样硬化斑块还会造成下肢疼痛、跛行等。

如果双侧肾动脉发生动脉粥样硬化斑块,还有可能影响肾功能。

三、怎样预防或避免动脉粥样硬化斑块形成呢?

其实预防动脉粥样硬化斑块形成并没有什么秘诀,就是李博士常常和大家提的那些健康常识,包括以下这些。

1.控制三高,定期查体,争取早发现任何异常,无论血压血糖血脂哪个出现异常,都要及时纠正;

2.戒烟,吸烟除了伤害呼吸道,对血管壁的损伤也很大,想动脉健康,一定要戒烟;

3.健康饮食,控制体重,多吃蔬菜水果,少吃动物油和钠盐,控制体重,尤其要避免腹型肥胖;

4.适当运动,现代人很多都是长期静坐的工作方式,一定要找时间适当锻炼,比如提前一站下车,走到办公室;

5.保持好心情,长期处于焦虑状态下,血管硬化比别人更快。要学会应对压力,不要长期精神紧张。

四、如果已经有了动脉粥样硬化斑块怎么办?

1.如果已经出现了斑块,而且还是软斑块,可以结合有无高血脂或者有无高心脑血管病风险,选择是否需要服用他汀类药物。

2.如果斑块已经造成血管狭窄,并出现相应症状,也可以咨询医生看是否需要放支架。

3.如果斑块发生在颈动脉,而且造成了严重的狭窄,也可以考虑颈动脉内膜剥脱。

4.如果斑块发生在冠状动脉,而且造成了严重的狭窄,也可根据情况看是否可以选择冠状动脉搭桥。

五、怎么才能让不稳定的斑块稳定一些呢?

1.戒烟,一项中国研究显示,戒烟后斑块内的炎症反应减少,脂质核心坏死减少,不稳定斑块趋向于向稳定斑块发展,减少斑块脱落的风险;

2.减少炎症和应激

炎症是不稳定斑块的一个特征,减少局部的炎症反应,有可能减少斑块脱落的风险;

3.他汀类药物

尽管仍有争议,但目前总体趋势是认为他汀类药物可以使斑块脂质核心减小,使斑块“稳定”;

4.支架

我国介入治疗指南中明确指出,如果颈动脉斑块造成狭窄50-70%之间,斑块为不稳定斑块,可以行支架植入或颈动脉内膜剥脱治疗。

本文为李博士和你谈健康原创,如需转载,请经作者同意后并注明出处。#青云计划#

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