我怎么才能知道这是我的需求，还是欲望？

天气凉了，需要加衣服，加衣服这是你自己的需求，想穿什么衣服，想穿漂亮点，就是欲望。当肚子饿了，想吃饭，是你的需求，想吃好的，想吃可口的，就是欲望。困了想睡觉，是需求，想睡什么样的房间，就是欲望，无论什么都是这样，渴了，喝水，解决你的渴就行了，我想喝饮料，可乐，就是欲望，每一个事，当下解决就可以了，欲望和需要就这样分法。当下能解决的就是需要，在能解决的情况下，上一步了，想更好，就是欲望。