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现在家庭生活水平提高了，再加上孩子喜欢吃各式各样的零食，嘴巴也比较挑了。孩子厌食的问题，普遍存在。  孩子厌食问题，看似小问题，其实是家长绝对不能忽视的问题。因为孩子正在成长的阶段，需要不断补充各种营养和维生素。如果经常厌食，很容易导致发育不良等症状。 今天，小粟给大家推荐四款小孩子喜欢吃的，并且营养均衡丰富的美食做法。  西兰花炒虾仁 西兰花和虾仁是绝配。西兰花的营养价值和预防疾病的作用，在所有蔬菜中排名第一位。西兰花富含的营养元素很全面，特别富含孩子不可缺少的维生素含量很高。而虾仁第一很好吃，第二有利于孩子消化，和增强孩子的抵抗力。  糖醋里脊 这道菜被称为山东十大经典名菜之一。大部分孩子都喜欢吃甜食。糖醋里脊，酸甜可口，很容易对孩子胃口，同时里脊肉比较嫩还可以补充孩子体内能量。这道菜的做法每个地区大差不差。给孩子吃的建议以酸甜调料为主。  蜜汁南瓜杂粮饭 小孩子吃饭除了注重口感，还会被美食好看的外表吸引。这款美食就当仁不让了，特别适合小孩子当主食吃。可以在蒸米饭的时候加入坚果，果铺等配料，然后一同放入蒸熟的南瓜中。米饭的香味加上南瓜的甜味相称，一阵阵的香甜飘香整个厨房，再加上好看的外表还害怕吸引不了孩子的胃口吗？  胡萝卜黄瓜玉米粒 这款菜也可以加入适量的鸡胸肉。如果单独做胡萝卜或者黄瓜或者玉米，很难吸引小孩子。但是把他们结合在一起，切成粒状，不管是颜色还是口感，都足够吸引小孩子。并且，粒状对于小孩子用勺子吃起来也比较方便。胡萝卜富含的胡萝卜素对孩子身体发育特别重要。对于缺少维生素的或者厌吃青菜的孩子来说，这道菜就再合适不过了。 好了，今天小粟就为宝妈们分享这么多。 你的孩子厌食或者偏食吗？你有没有什么好方法可以解决？欢迎大家分享评论，互相学习！ |
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