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胃是人体非常重要的器官，而且胃也是非常脆弱的，我们人体所摄入的食物都是通过胃部来进行消化吸收的，但是很多人因为不注意合理饮食，经常食用一些辛辣刺激的食物，从而导致胃部受到一定的刺激，出现胃痛、胃胀的现象，影响身体的健康，相信很多人对幽门螺杆菌并不陌生，这种细菌会对肠胃造成一定的损伤，而且还会引发各种肠胃疾病，所以在平时一定要注意养胃。那么，“它”是胃黏膜的“修复器”，常吃修复胃黏膜，胃越来越好不癌变！ 猴头菇：猴头菇属真菌类食品，含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。 燕麦：燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，本身具有着的营养价值丰富，味道也不错。而且燕麦热量低，既有利于减肥，具有降胆固醇和降血脂作用。经常食用燕麦也是可以很好的养胃效果。 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。 栗子：栗子是常见的一种坚果，相信很多人都吃过糖炒板栗，这种食物味道非常鲜美，而且营养价值也是非常的高，常吃一些栗子，可以起到健脾养胃的功效，尤其是对一些食欲不佳、经常腹泻的人群来说，常吃一些栗子，可以有效的修复胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的滋生，更好的养护肠胃，缓解腹泻的症状，对身体非常有好处。 “它”是胃黏膜的“修复器”，常吃修复胃黏膜，胃越来越好不癌变！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有更好的想法或者建议，可以在下方评论中留言，非常感谢您的关注和收藏。 |
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