孕妇吃橙子好处虽多 但不要与这几种食物同食 否则会影响健康

在怀孕期间，准妈妈都爱吃酸酸甜甜的的东西，而橙子就是她们不错的选择，可有些人却站出来说孕妇吃橙子会让宝宝皮肤发黄，所说以孕妇不能吃橙子，这是真的还是无稽之谈，孕妈妈想知道吗?那就看看真相到底是什么吧?

孕妇吃橙子好处虽多，但不要与这几种食物同食，否则会影响健康！

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。在饭后吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。因此，准妈妈是可以吃橙子的，橙子营养丰富且全面，对于缓解妊娠症状和助力胎儿发育都有极大功效。

孕妇吃橙子的好处：

1、帮助胎儿智力发展

橙子是维生素C的宝库。橙子中含大量维生素C，且橙子中的维生素C易于人体吸收。维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。孕妇吃橙子，对于促进胎儿的脑神经发育和智力发育有极大好处。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压，有效规避高危妊娠风险。

3、缓解孕吐、治疗感冒

怀孕期间孕妇难免感冒生病，但又害怕吃药会影响胎儿尽量不吃药，这时吃些橙子有利于打败感冒病毒。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橙子的注意事项：

孕妇吃橙子虽好，也要注意橙子不能与一些食物同食，否则会使食物的营养成分打折扣，甚至伤害到孕妇和胎儿的身体健康。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。