“口臭”靠口香糖遮掩？医生：不注意3点，吃再多也“臭不可当”

口臭虽然是一件很小的事情，但是却会让人非常的尴尬，当和别人交流的时候，一张嘴就是一股臭气，这不光别人受不了，自己也是受不了的。如果长期口臭难消的话，会让人越来越不敢开口说话，对人的心理健康也是会造成影响的。不少人会买很多的口香糖备着，时不时吃一颗，却发现口臭可能有增无减，其实这是因为没有从根源消除问题。“口臭”靠口香糖遮掩？医生：不注意3点，吃再多也“臭不可当”！

口臭有因病引发的和因饮食引发的，饮食引发的是因为吃了某些气味比较重的饮食才会发生，所以通过漱口和嚼口香糖是可以解决的，只是短暂的。而因病引发的还有口源性于非口源性2类。

口源性：嘴里牙齿的虫牙、残存的牙根、牙龈发炎等疾病都会引发口臭，而且当龋齿洞内留下的食物碎渣和菌斑没有清理干净，就会发酵分解产生出难闻的气味。另外，当唾液分泌削减、蛋白质有机成分变多而使得唾液的清洁功能降低，也会导致细菌的快速繁殖，从而出现挥发性硫化物等，让口腔奇臭难闻。这其实是自己能够处理的。

非口源性：这是因为身体的某一个器官病变而导致的，比如说临近口腔的化脓性扁桃体发炎、急性胃炎、白血病、糖尿病等，都会有不同程度的气味的口臭，这是自己无法处理的，需要及时的治病才能够消除掉口臭。

不过大多数人的口臭都是口源性口臭，医生建议注意以下的3点，就能够减轻并且避免了，不然的话，吃再多的口香糖也是臭不可当的。

1、消除口腔内的细菌

早晚都必须要刷牙，并且刷牙的方法也应该要正确，还应该养成在吃完饭之后就漱口，并且在刷牙的时候应该注意清洁舌面。应该用到牙线来清洁牙齿中间的缝隙，它所刮下来的软垢其实就是生物细菌膜，而舌面上的病原菌可以使用漱口水，也可以用牙刷或者是舌刮匙来进行清理。

2、及时清除食物残渣

有蛀牙的人，或者是牙缝大的人，饭后都会有食物的残渣留在里面，应该尽快的清除，并且应该用到牙线而不是牙签，避免牙齿间的缝增大，让口臭更加明显。这样做的目的一是断绝残渣成为细菌的营养物，二是阻止它在口中发酵。

3、保持口腔卫生

碳酸饮料、咖啡等都会给牙齿染色，而且饮料也是很容易让人口臭变得严重的，同时烟酒的尼古丁和乙醇刺激，也会加快牙菌斑的产生，让口臭变得更加“酸爽”。