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中医养生究竟能给我们的健康带来什么帮助？我想关于这个问题最有资格解答的就是一些老中医。这些老中医在帮助别人调理疾病的同时，同样也成就了自己，那么中医养生的秘诀究竟是什么呢？今天北方基因为大家分享中医养生秘诀。  一、树立正确的养生观念很重要。在养生多如牛毛的今天，一定要正确看待养生，不能三天打鱼两天晒网，要养成一个好的生活方式与生活习惯。  二、 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 三、晚上要养成泡脚的习惯，多泡脚疏通经络，缓解疲劳。 四、多运动，不要一直在家里不动，增强自身免疫力。 五、对于疾病的应该预防为主。中医与西医最主要的区别是一个是预防，一个是治疗。中医能够通过预防干预手段，减少疾病的发生几率，西医是针对已发生的疾病，用药物或手术手段进行治疗，但对身体或多或少都会有伤害。  六、饮食调养真的很重要。饮食在我们生活中占有很重要的地位，同样，也是影响疾病的很大一部分因素。不规律的饮食，可能会导致某些疾病的发生。另外食物中含有人体所需的各种营养，通过饮食调理，可以提高疾病的康复能力。 北方基因提示您，今天不养生，明天养医生。在追求财富的路上，一定少不了健康的支持，千万不要忽视健康问题。 |
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