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世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。 据InstituteforHealthMetricsandEvaluation发布的报告显示，全球各国的人均寿命各不相同，其中，冰岛、日本以及澳大利亚为寿命排名前三的国家。从榜单上看，除了看到各国人群的寿命差异外，还能看到一个共同点——女性的人均寿命都要比男性的高。其中，我国人均寿命76.2岁，男性平均73.2岁，女性平均79.9岁，男女寿命相差6岁左右。 为什么男性寿命普遍低于女性呢？可能有以下原因 1、基因 （1）性染色体差异 氧自由基是健康长寿的杀手，因为过多的活性氧自由基会破坏人体正常的细胞或组织。而一种与清除氧自由基相关的酶基因定位在X染色体上，大家都知道，女性的性染色体是两条X，而男性的性染色体是一条X、一条Y，这样的话，女性体内就能产生更多的酶来清除氧自由基。 （2）染色体末端长度 人的衰老和染色体末端的端粒变短有关，端粒保护着DNA，而DNA每次复制，端粒就会变短，直到最后，端粒变得过短，会使细胞无法分裂，从而导致人的衰老。可以说，端粒的长度影响着人类的年龄和健康。而有研究表明，随着年龄的增长，男性端粒的缩短速度比女性的要快。 2、激素 有科学研究提出雌激素会对寿命造成影响。研究发现，雌激素有诸多好处，如提高免疫力、促进体内胆固醇和脂蛋白代谢、降低某些疾病的发生率等，而男性体内的雌激素水平要低于女性，因此男性更易发生一些疾病。 3、不良生活习惯 与女性相比，男性更容易抽烟喝酒，而过多的烟酒则会损害健康，直接危害人体的肺部、肝脏等。另外，男性对于饮食方面的关注也不如女性，因此，男性更容易饮食不均衡、不健康，从而加重肠胃负担。而这些不良的生活习惯会引发多种疾病。 4、情绪宣泄 现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病等疾病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。 每个人都会有难过、紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪，这些情绪我们很难避免，但我们却可以化解。可以说，适当的情绪宣泄，有利健康。但在情绪宣泄这方面，男女却存在着差异，一般来说，相比于男性，女性更擅长宣泄不良情绪，并化解它们。 5、失血耐受力 女性每月一次的月经会使其失血耐受力得到锻炼，再加上痛经、生孩子，说不定忍受疼痛的能力也加强了。另外，从每月月经的表现可以间接监控自己的健康状况，发现疾病并及时的治疗。男性就没有这个“荣幸”体验一下这些了。 此外，相比于女性，男性从事更多的高危工作或重体力活动，如采矿、建筑工程、当警察等，同时，男性需要承担更多的家庭社会义务，这些都可能增加了男性早死的风险。 生理结构上的差异我们无法改变，但是却可以改变生活习惯。美国《男性健康》杂志的相关报道建议，男性应该从女性身上学会一些健康的习惯，如在意体重、多吃纤维少吃肉、周末多与朋友聚会交流、经常泡澡等。 |
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