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肝炎，是肝脏持续受到肝病毒的感染、复制、病变生成的炎症，病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型，而我国却也是一个肝炎患者最多的大国，肝炎→肝硬化→肝癌，肝炎三部曲大家一定不会觉得陌生。所以在肝脏还没有病变的时候严重的时候就该“扼制”它，如果发展到肝硬化甚至肝癌，真的是后悔莫及了。  为什么会得肝炎 一、药物性肝炎 药物性肝炎是由于药物或者是它的代谢产物用于肝脏以后而导致的一个肝脏的损伤。所以不要随便服用药物，长期服药，毒性累积，或一次性大量服药，毒性爆发，对肝脏的损伤也有很大的影响。  二、病毒性肝炎 因为肝炎病毒导致的一种疾病，是以肝脏炎症以及坏死病变为主的全身性传染疾病，病毒性肝炎又分为几种不同的类型，包括甲、乙、丙、丁等几种。  三、酒精性肝炎 酒精性肝炎这是因为在平时的生活中过度过量的饮酒或者酗酒，导致肝脏代谢异常，长期肝区堆积毒素，造成肝功能异常，慢慢形成酒精肝。 如何改善肝炎呢？ 一、绝对禁酒 酒精本身会引起和加重肝脏损伤。  二、避免“三高”饮食 肝炎时肝脏对高糖，高脂肪，高蛋白这三大营养物质的代谢均出现障碍，进食过多会减重肝脏负担。 三、宜进硒元素植物 硒元素是肝炎患者普遍缺少的微量元素，以富含元素硒的硒麦芽为例：硒是一种很强的抗氧化剂，能抑制有害自由基对肝脏的损伤，加快肝脏代谢，防止肝硬化肝癌。所以平时在生活可以搭配能降酶、胆红素，护肝的中药五味子一起泡水来喝，对于护肝，修复有不错的效果。  觉得泡水麻烦，市面上也有含着两种食物的成品片剂，吸收度更好。自行选择即可。 四、高热量食物 只要有肝病的，都建议不要吃高热量的食物，高热量食物中会有淀粉、糖类等碳水化合物，会容易让人发胖，特别是肝脏不好的人吃这些食物容易消化不好，伤害是最大的。  现在大家都知道爱护肝脏的重要性，也知道肝脏多么的脆弱，但是养肝护肝最重要的也是，坚持二字！
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