农村到处都是宝，3种野菜，田边疯长，能养肝护肝，早了解早受益

农村到处都是宝，3种野菜，田边疯长，能养肝护肝，早了解早受益。

养肝野菜，蒲公英

蒲公英，富含叶绿素，有助于肝脏解毒，维生素在小肠内可以部分乳化变成人体所需的维生素A，有保护肝脏和视力的作用，而且也可以抗氧化和预防癌症。

养肝野菜，枸杞叶

枸杞叶，含有丰富的膳食纤维，对于促进肝脏胆汁酸代谢有一定的意义，而膳食丰富的食物比较有饱腹感，可以减少热量摄入，从一定程度而言有助于缓解脂肪肝。

养肝野菜，蛤蟆草

蛤蟆草，含有维生素A，能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

3种养肝野菜，你爱吃不？你家乡有吗？

（图片来源网络）