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红糖、生姜是生活中常用的保健食物，红糖水、姜汤，可以暖胃，驱寒，而姜茶，是用姜和红糖一起制成的。每日坚持喝姜茶，有很多好处。 红糖 食疗 中医 姜茶 红糖，性味甘温，有健脾暖胃的作用。红糖的营养也很丰富，其含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类，很好吸收。此外，红糖中还有叶酸、氨基酸、纤维素、部分维他命和电解质等能量物质。红糖可以加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量、加速血液循环、增加血容量的成分、刺激机体的造血功能，还能扩充血容量，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁，还能有效的保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性。所以，红糖可以补充皮肤营养，促进细胞再生，对人体非常有益。 而姜，在家中一般都有，可以作为调料，也可以作为药用使用。民间有“夏天一日三片姜，不老医生开药方”的说法。家备小姜，小病不慌，生姜主要的功效是发汗解表、温肺止咳，可以治疗偏头痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、神经衰弱，还可以缓解消化不良、食欲不振，可以暖胃肠，也可以缓解晕车等。 红糖 食疗 中医 姜茶 姜茶，在我们的日常生活中一种很常见的自制的保健品，其用茶叶、生姜、红糖各适量用水煎而成。将新鲜生姜5片，加300毫升水煮沸5分钟，滤去姜片，然后加入10克红糖搅匀后饮用。 中医认为，生姜性味辛温，有很好的温胃散寒的作用，生姜中的姜烯、姜辣素等，有明显的健胃、促进胃肠蠕动的作用。红糖性味甘温，可以健脾暖胃。所以姜茶有很好的难为、助消化的作用。 姜茶可以温肺止咳、对流感、伤肝、咳嗽等都有效果。但是姜茶只对风寒感冒有效果，风热感冒喝姜茶，反而会加重病情。因为风寒感冒从中医来说，是风寒外袭所致，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以风寒感冒患者可以喝姜茶。而风热感冒是实邪内阻了，所以喝姜茶会加重症状。 风寒感冒和风热感冒如何区分，最简单的方法是风寒感冒头不痛，口不渴，嗓子不疼，没有痰、鼻涕，或者都是清的。而风热感冒会有头痛、嗓子痛、口渴、咳痰。 红糖 食疗 中医 姜茶 冬天天气冷，水果很凉，很多人吃完水果胃里总是不舒服，有轻微疼痛等不适，这种症状在中医就叫做“胃寒”。这些人可以在吃完水果后喝上一小杯姜茶，姜茶热性，就好像在胃部放了一个小热水袋，让你在冬天也可以安心享受水果的美味，还能帮助你避免“寒气”的侵袭。 不仅如此，冬天的时候常喝姜茶，还可以增强人体的御寒能力，对预防感冒也是大有裨益的。 |
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