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正值我们国家最盛大的“新春佳节”；春节亲朋团聚，一定离不开推杯换盏，品鉴美食；对于常人来说不用过于担心自己的身体情况；但是对于一些特殊人群来讲，一旦吃不对、喝不对就容易给身体增加负担、带来威胁；比如说患病人群较多的“痛风患者”。吃了不对的食物，很容易引起痛风发作。  痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。 我们都知道，痛风会给患者带来疼痛的，而且疼痛是非常难受的，多数出现在夜间，可以说是有一种痛不欲生的感觉。  痛风疼痛难忍？日常多喝这几种汤，降低尿酸，没疼痛！ 1、百合苡仁汤 原料：百合（鲜品）30克，薏苡仁30克，芦根（干）10克。 制法：将芦根洗净，煎汁，再用煎汁加水，将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣，继续小火加热，以薏苡仁、百合熟烂为度，得煎汤500毫升，分两次食用。 特点：百合味甘、苦，性微寒，有清热润肺、安神功效，对痛风性关节炎有防治作用。  2、土茯苓粥 原料：土茯苓30克，粳米100克。 制法：将粳米淘洗干净，加水煮粥，将土茯苓碾成细粉，加入粥中，混匀煮沸后食用。 特点：土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃经，可解毒、利关节、除湿通络，同时还可以促进血尿酸的排泄；粳米健脾益气。本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期，但不可与茶同饮。  3、知*坤*堂风*潼*饮 原料：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等19味名贵中草药经历三煎三榨而成。 用法： ①温水冲泡。每日两次，每次10ml，伴有淡淡的中药味。 ②有缓解痛风性关节炎关节肿胀，可抑制炎症细胞水平，同时，具有降尿酸和修护脾、肾的作用。 还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。 ③入选国家非物质文化遗产的降尿酸膏方，已经在食药监局备案，现在97%的人用过都说尿酸降了，痛风很少不发作。不仅在医院有，其他比如綯宝、京東也能寻到。  4、白芥莲子山药粥 原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜山药200克，陈皮丝5克，红枣肉200克。 制法：先将山药去皮切薄片，与枣肉一起捣碎，再与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝及适量水共调和均匀，蒸糕食之，每次50～100克。 特点：白芥子味辛、性温，有温肺祛痰利气及散结通络止痛功效，对于痰注经络关节之痹痛，有一定作用。适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者。  平时应遵守一定的饮食原则 1、在饮食中应少吃含嘌呤多的食物，如动物内脏、禽畜肉、菜花、菠菜、豆类、蘑菇等； 可食用含嘌呤较低的食物，如蛋类、牛奶、面粉、玉米、藕粉、洋白菜、西红柿、黄瓜等新鲜果蔬。 2、蛋白质及脂肪要适量，控制在每天每公斤体重0.8～1克蛋白质，以植物蛋白为主，若要食肉，也必须煮沸弃汤后食用。脂肪会减少尿酸的排泄，所以也要限量。 3、要大量饮水，每天饮水量保持在2000毫升以上，补充水分可促进尿酸的排泄。 4、忌食兴奋神经的食物，如酒、浓茶、咖啡、葱、姜、蒜等，尤其是酒会诱发该病急性发作，啤酒与海鲜更不可同时食用，因为会导致血尿酸突然增高而诱发痛风。 |
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