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最好的药物是食物，食物不仅提供能量，还有独特的保健养生功效哦！今天，给大家整理了一张超厉害的食补大全表，千金无价，只发一次，值得永久收藏！
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠 的作用！）
3：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
4：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
5： 黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
6：多吃洋葱预防骨质疏松。 药补不如食补，这张表太珍贵了，花再多钱都买不到，看过的都收藏了，你也快把这份食补大全送给关心的人吧，祝大家健康快乐每一天！ 
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