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心理动力学的基本原理之一是关系引起改变。当你自我训练时，你要确保做出了正确的关系,你的目标和定位要一致。 我们来看一下我是如何辅导交易公司的交易者的。假如说这位交易者曾经因为重仓和不及时止损导致亏损过大。整周的利润在一天之内就回吐给市场了。在第一种情况下，我责骂了这位交易者： “你怎么这么粗心？把一周的利润都回吐了。难道你没意识到继续这么做的后果？现在可不是找工作的好时候。” 在第二种情况下，我用另一种语气说道： “嘿，你本可以做得更好的！还记得上个月你连续多天盈利吗？你的仓位不应该这么重。让我们从头研究一下。“ 在第一种情况下，我认为这位交易者比较失败，我传达的信息是“我对你太失望了!”我这么做的目的是为了指出这位交易者最差的表现。 在第二种情况下，我没有回避这位交易者的问题，但是我谈到了成功的前提。我在鼓励这位交易者，让他想到自己的优势。 假如说以上情况每天都在重复。你会明白第一种方法会削弱交易者的安全感和信心，导致交易者做出糟糕的交易。第二种方法会帮助交易者进入赚钱的交易状态，不但会让交易者避免失败，还能实现成功。 所有交易者都不可避免地在训练自己他们总是关注自己的业绩，采取行动改善业绩并跟踪业绩。唯一的问题是这种自我训练的目的性、指导性和建设性的程度。从心理动力学的角度来说，自我训练和专业教练的训练没什么不同,你和教练之间的关系就像镜子一样，一旦你知道了有价值的方法，你就会认真学习的。 自我对话是一种自我训练。 这意味着你对过去问题模式的关注程度决定了自我训练的成功程度。有时候你想采用旧模式;有时候你会错过制订新的优秀模式的机会;有时候还会出现这样的情况你努力避免一种模式，不料竟陷入另一种模式中。这会让你感到气馁和沮丧。然而，作为你自己的教练，你肩负着与你自己保持建设性关系的责任。 我在《重塑证券交易心理》中说过，给客户做心理辅导时，我的方法是“安慰受苦的人，折磨安逸的人”。这是做心理辅导的好办法。当你饱受痛苦、伤害、失败的折磨时，你应该是自己最有力的支柱。当你赢利时，你应该注意纪律性，不要过分自信，不要采用旧习惯。 一种极好的练习方式是翻阅交易日记并查看这些日记中的情感如何。这些情感是消极，还是消极的？是沮丧，还是责备的？它们是在强调你的进步和成就，还是在喋喋不休地谈论你的错误？作为你自己的交易教练，你可能做的最差的事是采用过去的模式。如果你的家长不是很和蔼，总爱批评人，并且很难被取悦;如果你的配偶不认可你的成就，或你的兄弟满腹牢骚，你在自我训练时肯定不想受他们的干扰。你对待他们的方式正是你的改变方式聆听自已的声音。 完美主义就是希望自己有所成就，但很多时候拒绝自我沟通。 我有一个客户，他在自我训练时喜欢用第三人称，他会用摄像机拍下自己制订目标和分析业绩的过程，然后交易日休息的时段观看录像。他可能说“比尔，今天你需要注意不要受诱惑进行过度交易。上周你过度交易时陷入了麻烦之中。美联储即将宣布新的政策了，估计在这之前市场是不太可能有大行情的。希望你本周不要犯错!” 只要你每天都这么做，你就能将有意识的对话变成内心的自我对话。长期下来，你就会知道什么是正确的事，你就会自动地去做正确的事。这样就达到了训练的目的。相反，如果你总是用沮丧的口气和自己说话，那么你就会失去动力和信心。有些交易者以为自己在鞭策自己成功，但是他们说出来的话却是对自己刻薄的语言。 我有一个客户很赚钱，赢利的笔数明显多于亏损的笔数，但是从他说话的方式来看，你不会知道这一点。他总是在谈亏损的交易、提前兑现利润的交易和本应该早点止损的交易。他总是在说自己做得不够好。当他应该加仓追求更多的利润时，他却不敢这么做。他每天、每周、每个月都在告诉自己他的交易不够好，这导致他没有信心加大仓位进行交易。他总是对自己的收益表示不满，他以为这是在迫使自己成功，但事实上他正在伤害自己的自尊心。 再来看看一种截然不同的自我训练方法。一位交易者设定了富有挑战但可达成的业绩目标;他还承诺自己(和他的妻子)如果实现了目标，就去国外度假。他的目标对他和妻子来说，能促进他们一起努力。因为随后的旅行是对这次成功的纪念，这使得他们的旅行特别地有价值。在这种情况下，他拥有了自尊心和信心，这是一种和自己的关系。 心理动力学的中心思想是，我们是所有关系的综合。在所有关系中，我们和自己的关系最重要。自我训练时，我们要控制我们和自己的关系。当我们应对风险和不确定的市场时，我们的自我对话就印入了自己的大脑。 训练提示 每场比赛前，教练都会对自己的队员讲话以强调重点并激发队员的积极性。你可以在开盘前和自己对话，强调这一天你的计划和目标。用摄像机把这个过程拍下来并在中午观看。特别要注意你对自己讲话的方式当你花时间进行自我对话并以一个听者的角度聆听这次对话时，你就很难再陷入消极之中了。 |
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