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不知道从什么时候开始，每天都有很多痰。 有时候半夜被嗓子里生出的痰憋醒，此时如果没有纸巾，就很郁闷了，起床太困，不起又难受。所以，晚上睡觉前必须要备上餐巾纸或手帕在枕头边。白天也必须在兜里揣上手帕纸巾，不然没处吐痰就很尴尬。 了解一点中医皮毛，知道有痰是身体里湿气化不开，脾虚所以湿重。  平日暴饮暴食、喜好肥甘厚味、缺乏运动、以及寒湿侵袭，都容易导致痰湿。形成痰湿体质后容易发胖，胸闷，痰多，常感觉困倦，身体沉重不爽。还很容易产生“三高”和代谢综合征。 中医认为：“百病皆有痰作祟”，“顽痰生怪病”。如果想要改善，平时就要避免肥甘厚味和生冷之物，避免过饱，戒烟酒，多吃生姜，注意保暖防湿，并且增加运动锻炼，以助气血顺畅。  最近在下厨房学到一个很好的化痰方子，推荐给大家，对于痰湿、寒湿、气郁体质的人都适用。 如果家里有人痰多脾湿，坚持吃一段时间，会看到很好的效果。 陈皮柠檬膏🍋  食谱来源：JangRimSan@下厨房 陈皮柠檬膏能利咽止咳，燥湿化痰，理气健脾，和胃生津，祛暑止渴，润肠排毒，滋阴润肺，美白养颜，抗菌消炎，可用于咽喉肿痛，脘腹胀满，食欲不振，消化不良，反胃吐泻，头晕目眩。 1. 用（温）水浸泡陈皮。待陈皮软化后，去除其杂质，刮掉里面的白囊。懒人也可以省略这步，直接将陈皮掰碎用。  2. 🙌🏻将陈皮剪成碎粒或细条（根据喜好处理形状大小。😌也可以将其磨成粉末状~） 陈皮需处理成无水分状态（让它沐浴阳光☀️晾晒） 3. 柠檬必须得除去表面的蜡。 用温热水➕盐，浸泡搓洗柠檬表面的杂质和蜡。柠檬洗净后也需处理成无水分状态。（用厨房用纸擦干后让它们也沐浴阳光✌🏻）  4. 🙌🏻将柠檬的两端头部分切除，然后把柠檬籽挑除!（切头和挑籽关系到膏是否会有苦味）所以挑籽越干净越好，以防发苦。 🌚需要耐心和细心的过程…但可享受被柠檬香拥抱的感觉😆（最好戴着手套处理，否则会被柠檬“伤手”喔）  5.💪🏻将大块的黄冰糖弄小块~（熬的时候易融化） 👊🏻可用微波炉稍微加热黄冰糖，很容易就可以弄碎冰糖（甚至可以徒手掰开…） 6.🙌🏻在陶、砂容器里：一层柠檬一层陈皮一层糖，叠加铺填。简易法：柠檬全部➕冰糖➕陈皮。最佳法：先厚铺满一层柠檬👉🏻再薄铺一层陈皮👉🏻接着铺填一大层较大块的冰糖👉🏻把剩余的陈皮都铺入👉🏻最后将碎冰糖铺其表面 （🌚不推荐使用会与酸产生化学反应的容器）  7. 在锅中加入适量的水，使用隔层垫（把锅和容器隔离的小物件）再把容器放入电饭煲中~容器必须有盖，一定要防止水进入食材。选择“炖煮”功能，据自家电饭煲的情况，每次炖煮2-4h不等，一次炖煮结束后打开电饭煲，擦干容器盖后，开盖查看食材情况，可轻微搅拌，让冰糖易融。 然后重复炖煮。陈皮柠檬膏通常需要熬8-12小时，这样才能更好的发挥食材功效。  可用“粥/汤”功能熬8h后，再用“保温”功能4-7h。（根据实际情况选择熬➕保温的时间）柠檬要变“透”，像“水晶柠檬”。  我从当天下午4点熬至凌晨十二点，“保温”第二天早上七点。（8+7＝15h） 柠檬透亮亮的!!!😉膏变得很黑~ ☀️电炖锅同样8h+“保温”  8. 装陈皮柠檬膏的容器需要洗净、杀菌、消毒、保持干燥无水分!!! ✌🏻趁热装瓶，盖上盖子密封即可~（可倒扣瓶子，使其成为“半真空”状态，更易储存。） 膏体冷却后会比较稠，但不会凝固，因为不含添加剂。  如果会苦~可能是处理不到位喔！🤔如果柠檬陈皮烂糊了，可能是有水分进入或熬的时间火候不当。 食谱小贴士 1.🍊陈皮： 陈皮吃太多会上火喔，发热、口干、便秘、尿黄的人不宜饮用，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血、内有实热者也不宜饮用过多。 陈皮对药酶具有一定的影响，所以正在服药的人最好先向医生征询建议，避免影响药效或对身体造成不利的影响～ 🍋柠檬：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者的人适量饮用。 其他禁忌：糖尿病患者禁用，孕妇产妇慎用，幼儿三岁以下不宜食用。 2.常温储存：未开封约3个月，开封约1个月。✨放置阴暗阴凉处不易变质，冷藏保质期半年。 😘柠檬具有杀菌作用，所以可以使其常温储存~尽量还是放冰箱比较好唷，保存的时间更长。因无防腐剂，故开封后尽快吃完为宜~ 用干净没有水分的勺子取适量的陈皮柠檬膏~直接吃，或泡水喝。直接吃味道比较重，但是效果好。吃的时候含在嘴里，慢慢顺着喉咙咽下去，嗓子会很舒服。 泡水喝，入口比较好，稍微有点酸酸的。早晚都可饮用。 陈皮是药食同源的食品，中医里的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”就是主要靠陈皮治病的；日常生活中，用陈皮泡水喝或加入汤羹菜肴中，可以起到养生保健的功效。 中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰、散结止痛之功。《本草纲目》记载：“疗吐哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞，痰疟，大肠闭塞，妇人乳痈。入食疗，解鱼腥毒”。 现代医学实验表明，陈皮含挥发油、黄酮甙（如橙度甙）、肌醇、维生素B1等，经常服用还能够保护心血管，促进身体健康。橘子盛行季节，也可以自己在家制作陈皮哦。 如果不想自己做陈皮柠檬膏，我们给您推荐一款呀！ 广州的池氏家族传承了几百年的老膏方。采用新会老陈皮（超过13年存放，效果显著），陈半夏（超过5年陈放），新鲜柠檬和黃冰糖古法熬制。 用全柠檬隔水炖煮，把陈半夏、陈皮打成粉，所有材料放到炖缸里，全程不加一滴水。炖缸外面再放一个锅，通过加热锅里的水，去炖膏。每次要炖24个小时哦。 炖好了之后还要将柠檬捞出来，最后打碎柠檬皮不浪费。由于去核了，其他食材也融化了，所以没有渣，24小时柠檬化掉，与金黄色的陈半夏粉以及陈皮溶成膏状，就大功告成。 纯料熬制一日一夜，中间从清洗到高温消毒，均按照宫廷标准，保质期才能这么长，效果才好。 不舒服的时候就挖一勺，在嗓子眼含一会儿，再咽下。味道酸甜，微苦，很过瘾～柠檬皮、陈皮这类原本不容易下咽的好东西，这样就轻松喝下去了。 现在的生存环境，遇到各种不适的情况太多了，又不想动不动就吃药，还好，有这种治愈力明显的古膏方，愿它也能成为你的护佑。 新品上架 9折优惠 星球价：148元/1瓶，288元/2瓶 现价：133元/1瓶，259元/2瓶 戳小程序购买👇 适宜症状：
感谢读者反馈 二陈膏吃1-3天左右，可能还会有排毒反应：大便次数增多，有成形与不成形的，排便后身体肠胃舒服很多。 但若要永不生痰，平时还需要调理脾胃——这个生痰之源。 能咳得出来的痰是阳痰，隐藏在体内的痰叫阴痰。阳痰重时吃，清阳痰；平时吃，可以清阴痰。阴痰容易聚集在关节处，很多大病的触发都和阴痰有关。久咳有痰，想吐吐不出时，不妨一试。 适用时间： 广东广西等岭南以南：冬至—清明 广东以北的北方：大雪—清明 这阶段的咳嗽痰多，多为寒症，服用二陈膏会有很好的效果。 柠檬膏本就消食开胃理气，对小儿积食，也有好效果，而且酸酸甜甜小朋友很爱吃哦。 最后，再给大家推荐一个帮助化痰的小方法👇吃柠檬膏的同时，可以每天点按这个两个穴位，打开胸腔，让痰和郁结有一个出去的通路。 两个穴位打开胸腔 让柠檬膏排毒的通路更顺畅 1 膻中穴：打开胸中郁结 （按揉膻中穴） 膻中穴是有名的出气大穴。出现胸闷、肝郁时，不妨做做。 不管是单手按摩、还是两手握拳，用指关节去揉搓那个地方，超级疼啊，几天过去那个地方还是超级疼。 揉开了，才能打开胸腔的气节，驱散心中的郁闷之气。气顺了之后，排浊才能走得更快。 2 第3、第4掌骨之间向上推，推不动时有凹陷处，这是胸椎穴。 用圆珠笔头、或者拨经棒点按，胸椎有问题的人会有酸痛感，敏感的人当时就会感到发热、身体轻松，不用一分钟就能解除那种气不顺的疲劳感。 排毒顺畅，首先要气机通畅，吃柠檬膏时要同时按这两个穴位，助力排毒哦。 更多产品详情 请戳下图了解👇 规格：250g/瓶 成份：正宗新会十三年老陈皮、陈半夏、新鲜柠檬、优质黄冰糖 保质期：12个月 食用方法： 含服。早晚2至3次，每次一汤匙或者少量温水冲服。孕妇不宜 贮存方式：阴凉避光干燥处保存，环境湿热的话建议冰箱冷藏，未开封保质期十二个月。取用时器具保持洁净干燥，不要粘水粘油，否则膏体容易坏。 作用：外出吃饭油腻煎炸，感到咽喉不适亦可常备。 ↓↓↓清一清多年的老痰，让嗓子清爽一下 |
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