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嗨！大家好我是朋月。马上过完年了，大鱼大肉吃够了，怎么允许自己去变胖，这几款减肥水亲测有效！分享出来给大家收藏以备节后减肥清肠用。 一，瘦全身  准备材料：山楂 陈皮 枸杞 功效：这个水是可以促进我们脂肪的燃烧，而且胃不好的也完全可以喝，消肿通便养胃健脾功效齐全，还怕不瘦吗？整体搭配利尿通便还可以帮我们全身消脂。 二，瘦肚子 准备材料：柠檬片 玫瑰花 功效：可以帮助我们排宿便、清理肠道垃圾。性质温和降火气、而且还会促进新陈代谢，还可以美白消斑、排宿便 大肚子自然下去啦。代谢好了，小蛮腰自然就出现了。 三，改善便秘  准备材料：山楂 红枣 菊花 帮助润滑肠道解决便秘 还帮助促进新陈代 加速排解体内的废物和毒素 不仅调理脾胃缓解便秘 最主要刮肠油。 四，瘦腿部 准备材料：柠檬片 胎菊 胎菊可以清热利湿 、荷叶更是可以去浮肿 利尿 里面的柠檬片丰富的维c对于肝脏也有解毒作用 ??平时还可以吃红豆薏米粉当早餐，这个茶下午喝，祛湿效果更棒，搭配在一起 特别适合梨形身材 腿部粗的宝贝，每天都有喝铅笔腿在向你招手了。 ??特别提示?? 柠檬和山楂多数有一点点酸，放少量就可以不然会酸到 泡之前所有食材记得清洗下，可以加点糖和蜂蜜什么的  食材超市都能买齐，孕妇和姨妈期的女生不建议喝哦 每日饮水量建议在2000ml左右，一定要多喝水，不管有没有皮肤体重内分泌问题的宝宝都要多喝水，只有好处没有坏处，白开水喝多了都能减肥更别说上面这些我亲身试验过能事半功倍的神仙玉露了 |
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