自制山楂刮油茶❗️7天甩肉10斤❗️减脂变美美白排毒瘦全身❗️

过完年了，大鱼大肉吃够了，哈哈哈我不允许自己变胖变丑变难看，这几款减肥方法亲测有效！分享出来给大家收藏，以备以后减肥清肠用哦～

1️⃣瘦全身

🔸材料：山楂 玫瑰花 胎菊

🔸功效：促进脂肪的燃烧，而且胃不好的也可以喝。

🔸好处：消肿通便，养胃健脾，全身消脂。

2️⃣瘦肚子

🔸材料：柠檬片 玫瑰花

🔸功效：帮助排宿便、清理肠道垃圾。性质温和降火气。

🔸好处：促进新陈代谢，美白消斑、排宿便。能喝出A4小蛮腰！

3️⃣排便

🔸准备材料：山楂 红枣 红枣

🔸功效：润滑肠道解决便秘，促进新陈代谢，加速排解体内的废物和毒素。

🔸好处：调理脾胃，缓解便秘，刮肠油。

️瘦腿部

🔸材料：柠檬片 胎菊

🔸功效：清热利湿、去浮肿，利尿。里面的柠檬片丰富的维c对于肝脏也有解毒作用

🔸好处：祛湿消肿，排毒养颜。

️减肥期间的饮食，不要吃太过油腻辛辣的食物，蔬菜水果要多吃，我经常会做水果沙拉，卡路里低并且容易饱腹，还可以给身体补充能量，减肥必吃！

🔸期间我如果管不住嘴了，就吃这个植物酵素，它能促进肠胃蠕动，调节身体新陈代谢，睡之前吃6颗也就是1小包，第二天就感觉肠胃通畅了，吃进去的油脂热量都通过排出了！很爽～

小贴士

❗️饭后喝瘦身茶，每天一杯，体质不好的宝宝少喝。

❗️经期和孕期、哺乳期不可以喝。

❗️早上起床喝一杯白开水，皮肤内外分泌有什么问题，都可以通过喝水来变得更好看

❗️食材超市可以买到

坚持喝7天就可以瘦10斤，然后就会看到一个身体由内到外变美的自己，一起加油！