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想要身体好，必须了解它的喜好，就像谈恋爱一样，抓住重点，别只说不行动，要么到头一场空。 首先心脏喜欢红色的食物，也就是说红色食物入心经，所以平时可以稍微多吃一些红色，为什么说稍微多呢？因为吃多了容易上火，所以每天都吃点，不要量太大。 其次呢，心主神明，也就是说，心需要安静，不要胡思乱想，这个不好控制，推荐你个方法，中午打坐，或者早上练习金鸡独立，都可以转移思维。为什么中午打坐？因为中午11点到13点是心经当令的时刻，当令也就是值班的时候，这个时候心最累，抽出来20分钟闭眼休息或者打坐最好了。 第三，想保护心脏，首先想到的是心包，它就是心脏的保镖，平时拍打心包经即可，配合劳宫穴，内关穴一起艾灸点按都可以。 第四，五行都是相生相克的，心属火，木又生火，肝属木，所以心肝是母子关系，想要讨好儿子，首先的过了母亲这关，所以平时可以吃一些绿色食物，对肝比较好。有个成语叫心肝宝贝，就是这么来的。 总结。有喜欢养生的朋友不知道方法的可以咨询我，想了解自己什么体质的关注我，私信免费测体质。 |
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