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肩打一阴反一阳——肩的打法有两种，一是肩左右顶撞，二是阴阳互易的前顶后膀靠。在实战训练中，尤其重于抽身调膀，练拳身法最主要，活泼于腰，则灵通于背，腰为主轴必扭动，背似车轮灵活动，在搓手中必须于手、肘、肩的三节追打结合，是梢节起、中节随、根节追打，及拳掌起、肘尖随顶、肩追撞打，三节连击贴身靠打。搓手要训练身体的每个部位，无论哪个部位，有他先天的活动范围，有多大的活动功能就调动运用多大能量。在技击中凭触觉应变化，便可达到浑身处处可勾挂，全身无处不弹打的上乘技艺。 两手只在洞中藏——指的是在近身肩左右顶撞或贴身靠打的同时，自己的双手要收回到身体的相应部位，随时准备配合应用和攻击，手肘攻打后要及时下沉，不可以随意抬高张扬而不突出肩膀，以免暴露给敌方，被敌抓拽或反关节等利用。在搓手训练中，手肘是不可能被藏起的。它贵在点化，不停地演变，快也好慢也好，总是不停出招，相应地破解，连绵不断地进行生克变化。 |
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