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新的一年，很多人都希望能有新气象，包括关系也是，许多父母更是期许自己和孩子之间，会是一个爱的能量能顺畅流动的关系，但谈起要怎么做，好多人都觉得好难喔，小佩就是一个有亲子关系困扰的单亲妈妈。 身为一个上市公司的公关经理，小佩每天都很忙碌，很晚回家是常态，但对於孩子她仍十分关心，回家不管多忙多累都会跟孩子聊聊，但是，她很困扰的是孩子却对她爱理不理，对她的问话要不是不理会，就是敷衍地回答「喔」、「还好」、「不知道」等等，让她觉得很沮丧，自己花了时间的关心却换来冷漠。 在关系动力学里，我们常说「对话」的重要，有品质的对话才能带来有品质关系，什么样的对话才是有品质呢？重点在于能不能「问」出一个让对方愿意回应的话，这样才能开启两人的对话空间，不然对方如果回应：「喔」、「随便」、「没意见」，对话就结束了。 小佩每每遇上孩子时，总是劈头就问「功课做完没？」、「考试成绩如何？」、「怎么一直在玩电动？」等，这样的问话方式就像检察官在质询，有一种咄咄逼人的感觉，于是，孩子觉得自己被质问了、觉得妈妈一点都不关心他，只是在乎他的课业表现而已，心里感觉不开心就会不想回答，久了，孩子就不想跟妈妈多说话了。 要能问出一个好问题是需要学习的，很多父母没有这样的经验，於是在问孩子话时就会像小佩一样问出「检察官问话」，如果今天换一个问话方式，带着爱、关心而好奇地去问孩子「今天在学校好不好玩呀？」、「有什么开心／不开心的事？」，渐渐地，当孩子感受到温度、感受到关心，或许就会有意想不到的结果喔。 夏院士的关系处方教室 2019 开启新关系-第1集《顺性发展》 你也想跟孩子有好品质对话吗？如果你愿意，或许可以试著用以下五步骤开始练习看看： 一、营造氛围：从「纯聊天」开始，营造一个让孩子肯说的氛围。 二、不设立场：提醒自己在与孩子对话的过程中，不能预设立场，不赞美、不批评、不下指导棋、不秋后算帐，不然孩子会觉得说话不安全，说什么都会被大人的想法压制。 三、认真倾听：在过程中，以倾听為主，认真且专注地去听孩子的分享，可善用复述句，例如：「你的意思是……吗？」来跟孩子确认听到的内容。 四、好奇的问：跟孩子说话，要抱持着好奇心，例如：「喔，原来你是这样想的啊！原来还有这样的事啊！」等，同时以好奇的询问开展对话，邀请孩子多说一点。 五、分享想法：尊重孩子听的意愿，用分享取代说教，例如：「我有一个亲身经历跟你的处境很像，你想听吗？」 祝福大家都能拥有有品质的亲子关系喔～ |
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