此果吃一个顶10个苹果，号称水果中的药王，有降压和安眠的效果

此果吃一个顶10个苹果，号称水果中的药王，有降压和安眠的效果

百香果，又称西番莲，因香味具百果之气而取此名。吃它有你想不到的8大功效……你吃过这种果子吗？它含132种芳香物，从拉美风行至亚洲，被称为“果汁之王”，有人做过不精确的统计：１个它的维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果１个它的维生素Ｅ＝15个橙子=10个苹果，它就是百香果！

那么百香果有什么功效呢？下面一起看一下

百香果是一种人们比较常见的水果，百香果的营养价值比苹果还要高，一个百香果的营养价值顶过10个苹果，号称水果中的药王。百香果的口感酸甜，有降压和安眠的效果，是比较好的养生水果。

常吃百香果的好处

吃百香果可以降低血压，预防血管的硬化。百香果中含有丰富的维生素，可以降低血压，还可以预防癌症疾病的发生，对于人体免疫能力的提高也有帮助。

百香果含有天然的镇定剂成分，其中的香酚具有安神的作用，睡前食用百香果可使神经放松，帮助人体进入深度睡眠状态。

百香果虽然香味浓郁，但它的果肉和果汁还是有一定酸味，我们将百香果果肉用勺舀入杯中，加入适量的水，加入些许蜂蜜调整甜度，没有的话，白糖也可以，搅拌均匀就是一杯色香味俱全的果汁。如果有条件的话，用榨汁机搅拌更好，夏季加冰饮用清凉爽口，风味更佳。

你们喜欢吃吗？

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