有一种高级的修养，叫仪式感

锚是固定船只的器具，在波涛汹涌的大海里或者在潮起潮落的岸边，要让船只停靠，就要抛下沉重的大锚。

在心理学上，有一个词叫心锚：它是指人的某种情绪和行为与外界的某个事物产生连接，从而产生条件反射。

比如你经常送女朋友玫瑰花，那么下次她在看见玫瑰花的时候，就会自然而然地想起你，并感到甜蜜。

这就好比你给所爱的女生下了一个心锚，而产生美好的心锚的方式，就是仪式感。

仪式感，就是通过一些行为，将普通事物植入感情价值，让彼此产生心锚，通过不断建立的心锚，让彼此更真切地感受到心意和爱意。

很多人总喜欢将心锚用在商业用途中，缔造仪式感。

比如“钻石恒久远，一颗永流传”，就是广告公司为戴比尔斯的钻石塑造的心锚，一想到钻石，就想到爱情和永恒。

但是生活中有非常多的仪式感，并不是矫揉造作，也不是利益熏心，而是饱含人们对生活的热爱和尊重的行为。

黄磊总是晒出很多和家人一起做甜点的幸福照片，有一次采访中被问到，你总是陪伴孩子，很幸福的感觉。

黄磊说，是的，我想要给孩子留下很多甜蜜的、温馨的假日时光。

我希望她回忆童年的时候，就是在阳光灿烂的悠闲的下午，爸爸妈妈一家人在一起，烤饼干，做蛋糕，香气和甜息充满屋子。

我希望孩子长大以后，不论是痛苦还是孤独的时候，一想起童年有过那样温馨甜蜜的时光，就觉得生活很美好，很值得。

生活中的仪式感，不是矫情。

而是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，让人相信自己配得起更好的一切。

在电影《喜欢你》中，周冬雨饰演的天马行空的大厨，总是能带给美食家金城武源源不断的惊喜和绝味人间的美食体验。

在每一顿饭少了这些惊喜和用心的灵感创作的美食后，金城武吃什么都觉得索然无味。

吃饭这件简单的事，在两个人之间成为了世界上无可比拟的仪式，也是最重要的事，也成就了独一无二的爱人，不可替代的爱人与爱情。

李思圆曾说：

生活中那些无趣和委屈，那些一潭死水、灰头土脸、见不到阳光的日子，其实是因为缺少了仪式感。

世上总有人活得比你更艰难，更不易。

但如果心中有了仪式感，就好似给干渴的生活注入了一股清泉，从此充满生机和希望。

仪式感不是华丽、不是刻意，相反它是清淡的快乐、是真诚和热忱。

三毛初到撒哈拉沙漠时，住的是一个空无一物的大洞。

这个家，没有抽屉，没有衣柜，衣服就放在箱子里，鞋子和零碎的东西装大纸盒，写字要找一块板来放在膝盖上写。

但是内心充满了对生活的热爱的她，在细节和点点滴滴中，让生活回味无穷。

有一次做了粉丝汤，荷西问：咦，这是什么？

三毛说：

这个啊，叫做雨。

这是春天里的第一场雨，下在高山上，被一根一根冻住了。

山胞扎好了背到山下来一束一束卖了换米酒喝，不容易买到喔！

荷西听了呆呆地望着她。

尽管后来没有相信，但是以后总是和三毛要“春雨”吃。

在三毛的世界里，仪式感无处不在，她的生活处处充满惊喜，处处记忆犹新。

这个简陋至极的“家”，在他俩的用心呵护下，慢慢有了鸟巢坐垫、风灯、书、五棵花。

仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

这个世界，就是你自己的世界，你对世界的态度决定了你会拥有怎样的世界。

仪式感的生活，就是对诗意和理想的生活的一瞥。

日本的山里有一些公共卫生间，在卫生间的门口有一个木头的邮箱，旁边放着纸和笔，它会让你去写诗。

就是在这崇山峻岭的厕所里，你一个人如厕的时候，突然想到什么，就写成一首小诗，然后投进这个邮箱。

那么对于在这里如厕的人来说，即使是上厕所这件不登大雅之堂的事情，也变得诗意，甚至富有深意，永远不可忘怀的幽远宁静。

仪式感不是金钱、也不是奢侈，而是那些带给人精神上的高度自由和诗意的富含情义的行为。

之前很火爆的《舌尖上的中国》，导演陈晓卿，把吃饭和食物，这些烟火琐碎的小事，拍成纪录片。

这些影像，让很多人的味觉产生了天翻地覆的变化，就是因为他给食物注入了无尽的仪式感。

比如你平日里吃的莲藕，是生长了很久，在5个月的时间里，劳动者日出而作日落而息，从淤泥里小心翼翼采摘的莲藕。

当我们吃到洁白清爽的莲藕时，就想起那些在厚重淤泥里辛苦流汗的场景，就被他们对食物所付出的劳苦所感动。

从而对食物、对吃饭也有了敬畏。

之前有一部电影叫《入殓师》，很多人为之打动。

影片中的主角大悟是一位入殓师，也就是给死者入棺前的一次“梳妆”。

大悟原本是一名大提琴手，后乐团解散，为了生计他接触到入殓这个职业。

这份职业充满对死亡和生命的尊重融为一体的仪式性的美感。

他将拉大提琴的耐心和艺术追求，和生命入殓的工作结合起来，用他细腻的手法，把逝去的人重新唤回，赋予永恒的美丽。

这个过程，平静、细致，而温柔，重要的是要充满爱。

目睹每一次的生死离别，舒缓完美，深深地打动着我。

当所有祭拜者怀揣着伤痛目睹死者入殓仪式的过程，就想到死者生前的种种，这种富有尊严和温柔的仪式感，让生死的意义更加深情。

村上春树说：

仪式是一件很重要的事。

注重仪式感的人，即便生活枯燥乏味，也可以把日子过得阳光灿烂。

很多人觉得仪式感，太浪费时间，日子差不多就行了，但是却不知仪式感其实会让时间更饱满。

仪式感不仅没有浪费时间，而且是一种专注于一个时间段内，将心力投入到最大程度的有价值的事情。

它留给世间和他人永远可以怀念的瞬间 ，有人说唯一可以和永恒媲美的就是精彩的瞬间，仪式感就是在缔造这种瞬间。

很多人以为仪式感就是一种形式，一种活在别人眼里的俗套，其实这样想，就已经将仪式感狭隘化了。

真正的仪式感，是对生活的真诚的爱，是对情感的真心的投入，它和金钱虚伪无关，恰恰相反，它拓宽了你生命的广度。

如果生命只有一天，你平平走过的一天，和你富有仪式感给予生活美丽和精彩的一天。

你内心感知到的这一天的广度和深刻度完全是不一样的。

如果你想要有仪式感的生活，就是在要一种充满艺术的生活，你就会睁开你观察艺术的眼睛，会发现生活处处是艺术，处处富有美感。

至此，你就获得了人间最快乐的生活，还有一颗赤子之心。