别让低质量的勤奋毁了你

如果说思维决定命运，那什么可以改变思维？

或许他的故事可以告诉你。

他，就是95后记忆大师——申一帆。

他是《最强大脑》中

最出彩的天才

2016年，《最强大脑第三季》中， 申一帆作为神秘的“梦境少年”出场，之所以称他为“梦境少年”，是因为他可以在睡梦中记忆，可以在梦中背诵文言文。

他依靠自己独特的技能，一路过关斩将成为最出彩的选手。

在一期中国和英国的团队PK战中，第四局的“熊猫去哪儿”项目，选手需要记忆100只熊猫的位置，然后由嘉宾任选一只熊猫，并移动三次。

选手要通过记忆和观察，找到被选中的熊猫，以及它的移动路线和最终位置。

比赛到这一局时，中国队的三名选手都已经参加过不同的项目，体力和脑力都已接近极限。

因此队长做出了放弃出战的选择，这就意味着英国队会不战而胜。

关键时刻，申一帆站了出来。

然而，在上一局的对战中，申一帆的失利让英国队扳平了比分。

焦虑的心情，强大的对手和高难度的挑战都让他的心理压力到了极限。他甚至离开录制现场，返回化妆间调整自己。

然而，脑力严重透支的申一帆还是顶住了压力，挑起了大梁。

在比赛中，可以看得出申一帆十分疲惫，观察和整理的时候连打了好几个哈欠。

但是，比赛仅仅开始一分多种，申一帆就写下了结果。评委和观众都十分地惊讶，同时也为他捏了一把汗。

他果然不负众望，最后的结果让大家为之一振。申一帆不仅在时间上大大超过了对方，而且还保证了百分之百的正确率。

申一帆凭借超人的记忆力和责任感，力挽狂澜，完美地击败了英国队，成为了当之无愧的“最强大脑”。

连一直都“以科学为唯一评判标准”的嘉宾叨叨魏也称赞申一帆是“挽救中国队的英雄。”

17岁上大学，20岁保研

他从小就拥有开挂的人生

小时候的申一帆就在同辈中脱颖而出。

在我们还在咿呀学语的时候，八个月的申一帆就能认识200个汉字了；两岁时候的他，更是能记住妈妈班上64位同学的名字。

因为才智出众，申一帆连连跳级，成为跳级狂人，21岁就已就读研究生学位。

但带给他这些成绩的，不仅仅是天赋，还有他自己摸索到的梦境记忆法。

八岁的一天，申一帆梦到自己在河堤上骑自行车，他发现自己竟然可以有意识地自由变换自行车方向。

这个偶然的发现让他在梦中找到了无穷的乐趣，从此之后，他便潜心研究梦境对人的作用，并尝试用梦境来记忆和解决问题。

这样的能力让他一心想成为科学家，他对记忆产生了非常狂热的研究。他希望自己可以成为像拿破仑那样的记忆大师。

17岁时，申一帆以傲人的成绩考入了武汉大学。

在大学期间，他加入了武汉大学的记忆协会，和一群志同道合的朋友一起探索大脑的秘密。

大三时，他利用自己创造的思维导图方法进行学科复习，一天时间用来复习一门课，最后居然几门专业课都拿到了90+的好成绩。

▲武汉大学

这之后，申一帆的思维导图记忆法得到了更广泛的认可。

“两分钟之内正确记忆一副扑克牌。一小时之内正确记忆十副扑克牌。一小时之内正确记忆1000个无规律阿拉伯数字。”

申一帆就是完成了这些看似无法完成的挑战，成功拿到了“世界记忆大师”的殊荣。

时间不可复制，但思维可以迭代。

申一帆一路开挂的人生，和他的方法密不可分，相比其他人，他用同样的时间，可以学到别人几倍甚至几十倍的信息量，那么年少有为，也就不足为奇了。

没有天生的神童

方法永远比天赋重要

出名之后的申一帆获得了一大批粉丝，面对申一帆的超能力，很多人用调侃来表达羡慕：

“睡着觉就可以背课文，一天时间复习功课，就可以门门90+，这技能如果get到，妈妈再也不用担心我的学习了！”

但很多人还是坚定地认为，申一帆是天生的超能力携带者。

面对这种评价，申一帆却说：

“哪里有天生的神童，科学的训练方式非常重要，训练得当，方法会超过天赋。”

事实上，并不是每个人都可以这样一帆风顺。我们每个人都会有被卡住的时候。

想要英语高分，但连记单词的时间都没有；

想要考取行业资格证，看到一堆资料就头大；

开会时，来不及做会议纪要；

汇报方案时，忘记要说什么而白白错失机会；

工作忙不过来，却还要为熊孩子的学习成绩担忧；

年纪越大，学习新事物的效率越来越低……

我们甘愿一直被卡在这里吗？

不。思维导图——就是通过这些关卡的上乘工具。

思维导图的发明一举改变了我们传统的学习方式，很多人都觉得，思维导图只是用在学习上，但其实思维导图还能帮助我们解决很多生活上的问题。

国外一个网站调查显示，思维导图被用的最多的领域是：

待办事宜、准备演讲、做笔记、问题解决、项目计划、做决定、知识管理、项目管理、个人思考和写作。

有43%的人认为，思维导图对自己最大的帮助，是清晰思路。

正如申一帆所说：

“所有的能力都是有迹可循的，所有的技巧都是可以学习和训练的。

我可以把整本单词书记在脑袋里面，在脑袋里翻书，随时随地地翻页、提取和复习。

普通人如果按照我教的思维方法训练，也能做到这一点，只是时间会长一点而已。”

听懂和看懂都不是自己的，只有表达出来才是真正的理解。

理清思路，系统并且结构化的思考，才能帮助我们正确地记忆知识。

有学员说，听了申一帆老师的方法，感觉完全被“洗脑”了。

看到一篇文章就先想到它的结构、画它的思维导图，像拆礼盒一样，一层一层地剥下去，简直太有趣了。

更多的书友，通过思维导图做到了更快速更牢固地记忆一本书，并且对内容更加理解。

优秀学员作业

新年回馈书友，申一帆把他练就超级大脑的方法浓缩成了——《7天思维导图速成训练营》，希望更多人学会这个高效而巧妙的方法。

《7天思维导图速成训练营》，原价69元，限时特价1块钱，可永久回听。

一块钱你只能买1/5个冰激凌，1/15个汉堡，1/20杯奶茶。

与其长肉，不如来掌握一种快速思考和记忆的思维方法，让你的生活工作更加高效。