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价值千金的少林八段易筋经

2019-02-18  老阿更

少林功夫的发展是佛教和传统文化融合的产物。少林功夫产于北魏,自从十三棍僧救唐王之后,少林功夫自此大兴!宋元时期,少林功夫更加兴盛,到了明朝,少林功夫正式形成,有了少林体系!

少林功夫的灵魂是禅宗智慧,禅武合一是少林功夫的主流思想,也是少林武僧所追求的第一境界!

少林功夫中,以少林易筋经、少林72技等最为出名。

少林八段易筋经是一种动静相兼的易筋经功法,练习时要注重形、意、气三者合一;意念上应排除杂念,意守丹田,不用僵力,松静自然,呼吸配合时要做到均匀、细长、和缓。

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