|
据研究调查，每三个人中就有一个会在其一生中患上某种形式的恶性肿瘤，每年都有很多人死于癌症，随着心脏病死亡率的下降，癌症已经逐渐成为了我们的主要杀手。这些年，专家在研究癌细胞的方面取得了很大进展，并且他们已经能够对癌症进行一定的治疗。 但是，经过许多年的研究，专家们发现了几种不容易患上癌症的人的特征，根据这个线索，我们一起来看一下吧！ （1）饮食营养均衡，清淡荤素搭配合理的一类人。 少吃含有大量脂肪的食物可以降低患结肠癌和前列腺癌的风险。少吃烧烤（特别是肉类），拒绝油炸食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。每个星期可以吃两到三次鱼，可以保护我们的心脏，减少患上癌症的风险。  (2)定期锻炼一类人 运动可以降低患结肠癌的风险，也有助于预防前列腺癌。运动会降低女性患乳腺癌和生殖系统癌症的风险。运动后即使我们没有减肥，也会对我们的身体产生保护作用。 (3)定期补充维生素D的一类人 数据表明维生素D有助于降低前列腺癌，结肠癌和其他恶性肿瘤的风险。这些好的生活方式会给我们的身体带来很大的好处，我们的身体保持健康就可以避免癌症，简而言之，预防是最好的药。  （4）家族史中没有癌症病史的一类人 如果家族中有一个人曾患过癌症，那么其他人患癌症的风险就会增加，并且要比家族中没有患过癌症的人的风险要大很多。当然放到生活中来讲的话，大多数癌症也不是由遗传因素所造成的。 （5）积极乐观的一类人 经常保持积极向上的乐观态度，会使我们身体中分泌一种对健康有益的物质，并且它还可以杀死我们体内的细菌，从而减少疾病的发生和扩散。面对生活，无论是怎样的，我们都要保持一种积极向上的生活态度，如果消极的面对我们会适得其反。 |
|
|
