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爱情，她不是一个表示结果的名词，而是表示过程的动词，没有完成这一说法，需要我们共同的努力守护，长度为一生。 那么共同努力到底指什么呢，下面我将就——共同目标，彼此了解，争执冲突，积极赞赏，和琐碎细节等五方面展开讨论。 1、共同的目标，是爱情的基础。正如钱德勒求婚时说的那句话——“你让我得到了超乎我想象的幸福，我愿意用我的下半辈子让你和我一样幸福。”一起幸福的生活着，正是双方的共同目标。在很多方法论抑或思维方式中，共同的目标都是解决争执，化解矛盾的切入点。 如果双方的行为，都是为了共同的目标，那么一切争执都只是基于不同视角的思维方式而已。就像婚礼策划时，钱莫双方的争执，最终也基于双方共同的目标化解。最稳固的爱情里，双方之间深度融合，他们不止一起生活，而且还支持彼此的愿望和抱负，为他们的生活融入共同的目标。 2、彼此了解，是爱情最主要的手段。钱莫的爱情的成功，我认为最主要的一点就是归功于他们身后的友情，以及对彼此的了解。you know each other 。主动的去维持爱情，去了解对方，被了解而非被认可。通过逐渐了解对方，逐渐加深了解，通过理解对方，通过像了解自己一样了解对方。 要逐渐打开心扉，吐露心声，这其中不仅包括精彩美妙的事，当然也包括我们不怎么自豪的事，缺点，耻于提及的不为人知的往事。就如同某集中，罗斯，钱德勒，莫妮卡三人互相揭短，就让彼此对对方又有了新的感觉和认识，钱莫的爱情，罗钱的兄弟情，莫罗的兄妹情毫无疑问又进了一步。 这其中一定要尽量避免两个误区，一是一直表现自己的优点，刻意保持自己无所不能的形象。如此这般，那么对方爱的是你，还是你可以保持的形象。 二是不要一味抑制自己，亲密就是让你自己被真正的了解，即使是你或你伴侣不喜欢的，也要被了解。长期想取悦别人的缺点也是让自己带着面具，爱情需要的是基于共同目标的彼此的了解而非被认可。 3、争执冲突，爱情的推进剂。爱情可以有无数种模式和不同之处，但是每一段爱情，都必然有争执和冲突。假如有处于无冲突状态恋情，很可能双方在压抑彼此感受和分歧，只会在最后双方忍无可忍之时，一拍两散。 就如同失败是成功的妈妈一样，因为我们可以从失败中学到一些东西，让我们可以更靠近成功。爱情中的争执冲突亦如此，每次双方，能够将彼此的目光放在积极的一面，安稳的化解冲突，那么每次争执之后，彼此的关系就会更亲密一些。也会过段时间之后，回头却发现当时的争执根本就不是什么事儿。 4、积极赞赏，爱情的润滑剂。要欣赏对方，尊重对方，享受与彼此的相处。不要等正自己的爱人开口才赞美对方，主动赞美，又不需要花费什么代价，但它的价值却是不可估量的，不仅被赞美的人受益，对赞美的人也有好处。表达出，对对方的欣赏和爱慕，很重要。钱莫的互相赞美简直不要太多。 5、琐碎细节，爱情的真谛。能够长期维持幸福爱情的是细节，是那些微小的事，是每天的生活常规和例行公事，爱的问候短信，温柔的触碰，深情的凝视，共进晚餐等。告诉对方你有多爱他，有多想他这类小事，正是这些小事能够产生重大影响。维持爱情需要长久的努力，需要彼此奉献，感情的维系主要是靠注重这些日常琐碎的小事。这些很多都能在钱莫的故事中得到体现，就不一一细数。 然后是哈佛教授泰勒-本-沙哈尔的一段话，一段恋情中最重要的是培养一份深厚的友情，John Gottman说我的方法的核心是一个简单的真理，即幸福的婚姻基于深厚的友情之上，这句话意味着尊重对方，享受与对方的相处，这些情侣能深入了解对方，他们熟知对方的喜恶，性格怪癖，理想与梦想，他们对彼此有着持久的尊敬，不仅在大的问题上表达喜爱之情，也在日常琐碎间表达出来。 爱情在于细节，在于事无巨细的了解，在于分享与被了解，这就是健康的恋情，这就是如何让恋情维持激情数年，这就是你如何持续享受激情、性关系，虽然在生理方面一开始会很自然倾向于新鲜体验，会认为“新鲜的才是激情的”，但是对于长久的恋情，充满激情的恋情，最根本的是要被了解而非被认可。
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