仲姬、戎姬，是出身于宋国公族的两姐妹，子姓，故也称为仲子、戎子。姐妹二人同为齐灵公的姬妾，妹妹戎姬为随嫁。仲姬熟读诗书识大体，贤惠淑德，却不得齐灵公喜爱，但生有一子，名吕牙；妹妹戎姬因长得娇丽柔美又善于谄媚逢迎，虽没有生育，但深得齐灵公的宠爱。于是，仲姬将吕牙交由戎姬抚养，爱屋及乌的齐灵公因此十分疼爱吕牙。后业，恃宠而骄的戎姬常在齐灵公枕边吹风，进言改立吕牙为太子。齐灵公因嬖爱她，于是不加思索就答应了。然而，早在仲姬、戎姬嫁到齐国之前，齐灵公己立另一姬妾之子吕光为太子。当仲姬得知灵公将易立自己的儿子吕牙为太子时，要比妹妹老练些的她，立即感到此事的严重后果，于是劝谏齐灵公：“此事万万不可以！废除立嫡子的老规矩，就不是什么好兆头。况且太子光确立已久，声播四海，您现在无故将他废了，不是明摆着扇那些与太子光交情深厚的诸侯耳光吗？”刚愎自用的齐灵公却说：“有我在，哪个敢不服？”仲姬继续苦劝：“您这么做实在是种下祸苗，反会害了我的牙儿啊！”齐灵公最终还是没有听从她的劝告，一纸调令把原太子吕光流放到齐国边境，另立公子牙为太子，并任命大夫高厚为公子牙的大师傅，阄人夙沙卫则为二师傅。
齐灵公二十八年（丁未，公元前554年），齐灵公患病，旧太子吕光趁齐灵公不能亲政之机，在朝堂之上将戎姬杀死，又将吕牙流放到了僻壤之地。病重的齐灵公闻听此事，悔恨当初没有听仲姬的忠告，又恨又急之下一命归西。于是吕光继承王位，是为齐庄公。即位后的他，派人将吕牙杀死。仲姬则不知所踪。
