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现在人们对于保健养生的部分越来越重视了，那么。保健养生就是吃保健品吗？其实并不是的，今天小编就来和大家分享一下关于提高免疫力多吃保健品的一些误区。 【1】提高免疫力最好的方法 大家都认为提高免疫力可以吃一些保健品，其实提高免疫力最好的方法是通过均衡饮食来补充身体所需要的各种营养素和维生素等等。还可以通过运动、休息等来提高身体的免疫力，并不非得需要保健品。保健品能够直接的针对性的提供身体所需的免疫力，但也有可能对身体产生其他的副作用，要根据自己个人的需要来进行补充。 【2】免疫力的平衡 免疫力是需要保持一个平衡的，不是随随便便的需要提高的。如果身体是处于一个正常的状态，那就不要提高免疫力，免疫力过高也会引起身体产生异常，也会对身体产生危害。 【3】保健品都是有副作用的 是药三分毒，不管是保健品还是其他的治病的药类，都是对身体有一定的毒性。所以我们吃的时候一定要慎重选择，根据自己的身体需要补充。如果说我们的免疫系统功能完善，反应迅速，效应强，所以在这个过程中补充其他的保健品，会形成我们的免疫力过高使我们的身体产生排斥反应，又俗称的过敏等反应。 以上就是给大家分享的吃保健品和提高免疫力的关系，希望大家能够引起重视，保健品并不是生活的必需品，也并不是提高免疫力的必需品，大家可以根据自己的需身体需要来选择。
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