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现代人对于养生保健十分重视，对于提高免疫力也提高了日常生活中来。所以大家都会选择一些保健品来提高自身的免疫力，但所有的人都能吃保健品吗？其实并不是这样，今天小编就这个问题来和大家进行分析。 【1】选购保健品，一定要根据自身的情况和需要 如果你身体是健康的，正常的，没有出现任何不良的情况，那就不需要购买保健品。因为保健品是为了给提高免疫力的人补充的，如果是通过食用保健品，把免疫力提得过高，也容易对身体产生其他的副作用影响。 【2】选购保健品的时候也要是买适宜于自身使用的剂型 选购保健品的时候也一定要慎重和注意，一定要选择适合自己的，一定要在专业的医师项进行选择，而不是盲目跟风跟从广告，这样有可能买到不适合自己的产品。 【3】提高免疫力，可以通过食补。 保健品是对身体提供免疫力的一种产品，如果是条件允许的情况下，可以通过饮食来代替保健品，因为食品中的营养物质更加丰富，而且没有任何副作用，对于身体是非常好的。 【4】保健品也不是药品 对于保健品的功能，仁者见仁，智者见智。保健品并不是药品，所以不能一味的依赖保健品来提高身体的免疫力，还可以通过食物、运动、休息等，这些才是最天然的提高身体免疫力的方法。 【5】定期观察效果。 保健品可以选择自己在服用一段时间后，观察一下自己的身体是否有所改善，如果感觉较好的话可以继续食用，否则的话要暂停使用去医院，根据医生的建议的食用。 以上就是给大家介绍的保健品的选择，并不一定适合所有的人，可以根据自己的需要来进行进补。
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