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■肥胖是19世纪以后，物质生活富裕的产物。是一个不分年龄、性别、职业，每一个人都热衷谈论的切身话题，更是医学、营养学及公共卫生专业人士意欲解决的一个问题。 因为，在流行病学上，肥胖和健康、保健有着密不可分的关系。 其中，与肥胖息息相关的“糖尿病”、心血管疾病、癌症更是造成人类死亡的主要元凶。所以，远离肥胖是保健的首要课题。 ■1997年世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病。 ■肥胖是体内脂肪超出正常量，而不是体重超出同一年龄、骨架、身高、性别的平均体重。 ■一般男性脂肪量占体重的14－23％，女性脂肪量占体重的17－27％。 ■若 男＞25％，女＞30％ 则为肥胖。 肥胖对女性的危害 除了影响美观，肥胖对人类健康的危害很大。现代医学证明，许多疾病，如Ⅱ型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑血管意外，病因往往是不良饮食习惯和不良生活方式引起的肥胖。对女性而言，还有一些常见的妇科疾病也与肥胖关系密切。如多囊卵巢综合征：主要表现为月经紊乱或闭经、多毛、痤疮及雄激素水平增高，此病在育龄期妇女中发病率很高；又如子宫肌瘤、子宫内膜癌以及乳腺肿瘤等，也与肥胖症有着直接或间接的联系。由此可见，肥胖已不只是影响美观的问题，它还给女性的生理甚至心理带来很大的影响。 肥胖对男性的危害 国内外最新研究表明，肥胖男性前列腺癌发病率是其他人的2倍多，男性远离肥胖有可能降低前列腺癌的发病风险。因此，改变饮食结构和采取其他公共卫生措施预防肥胖症的发生，也能对前列腺癌起到预防作用。此外，男性肥胖者患牙周病的风险约比常人高出一半。牙周病对健康的影响，并不只是口腔，美国一项研究还表明，牙周病病人更易患心脏病、糖尿病等多种疾病。还有，肥胖通常是心脏病、糖尿病的危险因素，这在瑞典哥德堡大学一项对7402名健康人历时28年的随访研究中得到证实，研究认为，中年男性肥胖可使其卒中发病危险增加1倍。 （1）影响寿命长短 有句话说：“腰带愈长，寿命愈短”。 美国生命保险协会进行调查后得出如下结果：超重20%的肥胖者死亡率增加28%，超重35% ~ 40%的死亡率增加51%，表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。据报道成人体重如超过他应有体重的14%就有早夭的危险性。 （2）罹患糖尿病的机率增加 肥胖者为一般人的2－3倍。 （3）增加得冠心病的危险因素－－动脉粥样硬化的机率 据美国国家健康中心的统计：男性肥胖者有31％，女性肥胖者有36％同时患有高胆固醇血症。减轻体重即减少体内脂肪，相对会改善血胆固醇及甘油三酯的浓度。 （4）易患高血压 据美国国家健康中心的统计：男性肥胖者有39％，女性肥胖者有50％患高血压，减重后往往可使血压改善。 （5）易有其他代谢失调的现象 如痛风、糖尿病、血脂代谢异常、乳腺癌、结肠癌、胆结石等。 症状包括：体重超过标准体重20％以上，多伴有头晕乏力，体倦懒动，或行动不便，动则气短喘促，汗出心悸等。造成此种肥胖的主要原因在于“脾虚气弱，痰湿聚集，或兼水湿内停，血淤气滞”。 治疗基础：“重在益气健脾，扶正固本，增强机体代谢功能，佐以渗湿祛痰及行气活淤导滞”。也就是肥胖的根本原因在于脾胃出了问题，只要把脾胃养好了，恢复机体的代谢功能，那么肥胖病的一切症状都不会存在，体重自然也就减下来了。 注解：在这个方子中，黄芪和白术具有健脾益气之功，茯苓可以健脾利湿，薏苡仁则益脾而不滋腻。四味药合用共具健脾渗湿之效。泽泻利水渗湿而不伤阴；防己行水，泻下焦湿热，善在皮中治水；荷叶利湿升发清阳，草决明利水通便，二者合用升清降浊，使湿去脾健，运化正常。  声明 张纪恩中医师现年85岁，行医看病已有六十余年，对中医报着执着的精神，有着丰富的临床经验。现因年事已高又有一颗济世救人之心，为了振兴中医，弘扬国粹，张纪恩医师决定将本人毕生的临床经验方贡献出来，希望能造福广大备受病痛折磨的患者，让大家通过关注去了解自己和亲人的病情，希望对您有所帮助。这些验方都是本人一直珍藏多年秘而不宣的珍宝，望见者珍惜。 |
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