【86岁老中医：人参+龙涎香，补五脏，散症结，不出2周，排出一年的湿气！】

中医认为：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿气不消，易生百病！
86岁老中医总结的4个祛湿方子，每天用一用，摆脱湿邪烦恼，尤其是最后一个方子，传承百年，可以说的上是祛湿的秘密武器！

1、茯苓桂圆猪肚汤

【材料】茯苓20g，桂圆20g，茅根30g，百合10g，枸杞10g，猪肚150g。

【做法】猪肚清理干净之后切成小块，茅根清洗干净切成小段，然后将猪肚，茯苓，上面的所有食材全部的放到锅里面，加适量的清水，盐，味精，煮上49分钟左右就可以了。

【效果】有健脾的效果，长期坚持的服用可以帮助增健脾胃。

2、鸡骨草猪骨汤

【材料】鸡骨草40g，猪骨120g，枸杞10g，蜜枣10g，黄豆30g，生姜10g。

【做法】鸡骨草淘洗干净，猪排骨去掉血水，先用热水焯一遍，然后将所有的食材全部放到锅里，加水，加盐调味，煮上1个小时左右，取汤喝。

【效果】可以促进消化，帮助身体清热利湿，适合脾虚，有湿气的人食用。

3、赤小豆白术炖鲫鱼

【材料】赤小豆50g，白术20g，瘦肉30g，鲫鱼一条，生姜10g。

【做法】鲫鱼处理干净，赤小豆提前泡上2-3个小时，瘦肉洗净切成方块，白术浸泡10分钟，处理好了之后将上面的所有食材放到一个比较大的锅里，加水，加盐，少许的料酒，煮上40-50分钟即可。

【效果】适合体虚的人，可帮助身体消脓排湿，每日一次，还能补充身体里面的营养元素，增强体质。

4、龍香渗湿贴——中医方子，传承百年，祛湿法宝

材料：龙涎香，人参，茯苓，薏苡仁，花椒，艾绒，丁香，藿香，砂仁，干姜，香薷等十几种药草。

龙涎香：《纲目拾遗》中有记载能活血，益精髓，助阳道，通利血脉。又廖永言：利水通淋，散症结，消气结，逐劳虫。

人参：《神农本草经》有记载，人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。

该方选取名贵的中药材，人参和龙涎香，然后搭配茯苓，薏苡仁健脾祛湿之物，然后配以花椒，艾绒驱寒散湿之物，最后附以丁香，藿香，芳香利水消肿之物，组成一个传承百年的祛湿名方：龍 香 渗 湿 贴。

每晚取一个贴于自己的肚脐眼神阙穴，通过神阙穴，将药贴里面的药效运行到十二经脉，将身体里面的湿气彻底的排出来。该方传承百年，被列为非物质文化遗产项目，上 网 即可查找。

做好这2点，身体会更好

1、少喝凉饮

这些寒凉之物，会伤害脾胃，易导致湿气入体。

2、不熬夜

少熬夜，熬夜最伤身，伤脾伤肝，时间一长，脾胃功能不好，身体也就不行了。