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除湿汤

2019-07-22  学中医书馆

组成:藿香10克,佩兰10克,菖蒲10克,苍术10克,厚朴10克,苡仁30克,茯苓15克,猪苓15克,党参15克,甘草10克。

功效:健脾除湿。

主治:湿阻证;临床主要表现为全身酸软乏力,头昏重,胸闷腹胀,纳差,大便偏稀,口黏腻苔厚,口干,口苦,口臭等症状。

用法:每日1剂,水煎服,分3次服。

方解:湿阻证是指湿邪阻滞脾胃。多因脾胃功能失调,气机失常,出现胸闷、腹胀、纳差、大便稀等症状;湿邪郁阻卫表、清阳被阻,故出现头昏重痛。《内经》曰:“因于湿,首如裹。”湿邪侵入肢体肌肉、关节经络之间,气机阻滞,故出现全身酸软、重着乏力,湿邪郁久化热,津液受伤,出现口干、口渴等。脉濡、苔厚腻,为湿邪盛之象征。治疗上宜健脾除湿,用除湿汤,方中藿香、佩兰、菖蒲芳香化湿,解表和中;苍术、厚朴健脾燥湿,理气化湿;苡仁、茯苓、猪苓淡渗利湿,湿从小便出;党参、甘草益气和中。

加减运用:临床加减运用于慢性胃炎、带下病、不孕症、多囊卵巢综合征等疾病的治疗。如寒邪偏重加防风、羌活;热邪偏重加黄芩、黄连;腹胀加木香、大腹皮;胸闷加枳壳、佛手。

歌诀:湿阻病,重预防,管好嘴,保护胃,少吃荤,多吃素,吃清淡,节生食,少饮酒,酒伤胃,甜生湿,辛辣燥,均产湿,都伤脾,适运动,健康好,才长寿。

饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!

不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......

如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......

如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘......

好可怕,是不是预示着身体有什么重大疾病呢?

如果你去医院,很可能也查不出什么疾病。但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘。

②口干,口苦,口臭。

③痰多,咳嗽,嗓子不清爽。

④头发油腻,脱发,白发。

⑤肥胖,减肥后容易反弹。

⑥浮肿,眼袋下垂。

⑦腰酸关节疼痛。

⑧胸口闷。

⑨黑眼圈。

⑩睡觉打呼噜。

?头晕没精神,特别疲劳。

?阴部潮湿。

?阴囊潮湿。

?对房事不感兴趣。

?脸上长斑,起痘,满脸油光。

?白带有异味,瘙痒。

?皮肤油腻,起湿疹等等。

到底身体出了什么问题?如何解决?先看完再说吧!

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。

体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖,喝水较少的时候,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢?

这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。

值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?

真实的情况是:

很多人湿气重,首先会想到去吃一些利湿渗水的东西,但是湿气重,首责之于脾,可惜很多人在健康方面都是小白,外行,祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决,湿气不可能根除。

2,湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢?

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

 1,在内:健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾肾,肺。

2,在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条:

湿气的内外症状

从内而看:

1,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)。

2,机能衰退,对房事不感兴趣。(肾 虚)。

3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)。

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)

在外表症:

①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;

② 嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴;

③全身肌肉关节痛;

④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;

⑤大便糖稀而肛门涩痒;

⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

看看这11条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾 虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。

祛湿刻不容缓

湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

更重要的是,湿气缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事情都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。

我之前对湿气没有什么概念,满身的不良生活习惯,抽烟喝酒,喝冷饮,洗了头发不吹干,下雨天不打伞,衣服淋湿了继续穿,饮食不规律......

过了25岁,小毛病接踵而至,皮肤头发油腻,一天不洗就脏的不行,嘴里发粘口苦,抗拒和异性接吻,因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难,到了公司没有多久就无精打采,下班之后,疲惫乏力。

我的感觉就是:湿气的症状每一条我都基本符合。

最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿,常年固定找一个老中医调理,于是带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方子,老中医说:早餐吃一次,晚餐吃一次,三天到一周就能感觉到效果,但是不要停,至少坚持28天,湿热毒就会祛除,百试百灵。

老中医开的方子由15位配方组成:人参、赤小豆、薏米仁、勾起、芡实、大枣、燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗、冰糖。

我看到这个方子里面有茯苓,人参,薏米仁,凭借着一些简单的养生知识,感觉这个方子应该有效,果然当我喝下一周之后,我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了?

很久不照镜子的我,照了照镜子,发现我就好像做了换肤手术一样,皮肤的颜色出现了明显的变化,之前发黄油腻,但是现在光彩照人,容光焕发。

从此之后,我一直珍藏着这个方子,它见效太快了,而且配方全面,既祛湿,又除热,还能排出体内毒素,总是能解决我身体的很多小毛病。

有时候我晚上应酬喝酒,抽烟太多,第二天口干口苦,我会立刻吃上一碗,人就清爽了;有时候吃的太多,消化不良,马上吃一碗,胃胀就会好转;有时候着凉之后,马上喝,鼻塞就会缓解;有时候上火了咽喉痛,牙齿痛,马上喝,就不怎么痛了;有时候便秘,肛门涩痒,马上喝,第二天排便就顺畅了。

这个方子见效如此迅速,给我留下了非常深刻的印象,我决定:即便这个方子散口感不怎么样,也要长期喝下去,几个月后这个方子彻底的祛除了我的湿热毒。

因为之前每到阴雨天气,我的关节甚至全身都会感觉到酸痛,但是喝了几个月之后,这种情况已经很少发生了。

每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候,我总是对这些产品轻蔑的一笑:喝这些东西祛湿热毒,不知道要喝到猴年马月才能见效!

有时候我看见一个人脸色发黄,长斑长痘,我心里就在想:他肯定体内有湿热毒,使用一段时间茯菊散,人就会大变样,健康漂亮十倍,比任何化妆品都强百倍。

可惜不是每一个人都有这样的认识,也不是每一个人都知道这个方子。

为什么这个方子见效如此迅速呢?

中医说:湿气首责之于脾,诸湿肿满皆属于脾,湿郁久而化热,毒素紧随其后。所以这个方子15种配料比例非常讲究,对内调理健脾健胃;对外消除湿热毒的常见表症:嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴,全身肌肉关节痛,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等,而且常常几天就见效。

山东老中医祛湿名方的做法

如果您有时间的话可以自己在家即可操作:

【材料】:人参10克、赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡实20克、大枣30克、燕麦10克、茯苓10克、百合10克、山药10克、葛根20克、莲子10克、白扁豆10克、桔梗10克、冰糖适量。

【做法】:将人参、芡实,茯苓等洗净,红小豆、薏米仁、要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

因为她能全面清除体内的湿热毒,而且见效迅速,喝下人参红豆薏米粉,湿气的很多表症几天就会缓解。

很多人以为祛湿用点红豆、薏米等普通祛湿食物就好,可是很多人坚持喝了大半年,效果并不显著。

其实,红豆、薏米等之所以流传很广,一是因为其确实有利水渗湿之效,但更重要的是因为它足够的简单,便于使用。

但是长期湿气困身,必伤及脾,专业的做法就是红豆、薏米只是配方中很小的一部分。所以,内行会选择祛湿更专业的人参红豆薏米粉。

我有一个女性朋友体内湿气特别严重,导致了肥胖还伴有脱发,同时还有多汗口苦,慢性咽炎,大便秘结,头发稀疏,油腻,头皮屑较多等症状。

我觉得这个人参红豆薏米粉特别适合忙碌的年轻人,因其见效很快,容易让人坚持吃下去,因为有8味配方都是改善湿气引发的一些表症,所以能马上见到效果,让人有信心坚持下去。

人在年轻的时候,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。

很多人都知道湿气会影响身体健康,但是却没有认识到更严重的危害是:湿邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的养生产品,保健品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

因为湿气会影响一个人的脾胃,会阻止营养药物的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。

例如湿气会导致满脸油光,特别容易长痘,湿气不除,你用任何祛痘产品,痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发,这时候使用再好的生发产品都是白费。

湿气引起大便溏稀,你觉得没啥大不了,但是每天都要用很多手纸擦屁股,最后的结果就是导致痔疮,怎么治疗,痔疮都会反复发作。

湿气引起肥胖,这种肥胖主要表现为水桶腰,大腿粗。湿气不除,你怎么减肥都会反弹。

其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。

人参红豆薏米粉祛湿。祛湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。

中医认为湿气是万病之源,会恶化和诱发很多恶性疾病,绝非虚言

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