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为什么人到中年要多走秀？我们先来说说走秀的好处！ 说起走秀的好处，除了能锻炼形体外，好处可多呢！ 走秀是一种静中有动、动中有静的运动方式，以轻快的步伐参加15分钟左右的走秀，可以缓解神经肌肉紧张。 走秀的时候，优雅的着装，精致的妆容，欢快的音乐，自然而然心情就特别好。 快乐是年轻的第一秘方！时间久了你会发现自己的脸上也会散发出青春的光芒，看上去也会更加年轻漂亮。 走秀能锻炼关节的灵活性，具有强健腿足、筋骨等功效，更有利于促进人体血液循环和新陈代谢。 经常跟着音乐摆动身体，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 经专家测试，每周走秀三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。 走秀可以增强心脏功能，能让我们的心脏变得平稳而有力。毕竟拥有一颗健康的心脏，才能更好的享受生活。 走秀能增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。所以，连买红酒的钱都省了呢~ 走秀还可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。走秀对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等病症都十分有效！ 走秀能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 走秀会减少胆固醇在动脉壁上的聚积，还能减少血糖转化成甘油三脂的机会，所以这也是为什么走秀可以保持形体美的原因。 过多的肾上腺素是会引起动脉血管疾病的，而走秀能减少激素的产生，所以跟上音乐走秀才是真正的“包治百病”！ 之所以推荐大家走秀而不是慢跑，登山等其他活动方式，是因为走秀更适合中老年人的身体情况，更安全。 40岁以上，人体的各个器官都慢慢衰退，特别是不经常运动的人，突然跑步锻炼的话，膝关节、肌腱等部位都很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人则会出现明显的血氧供应不足的状况。 走秀的话就完全避免了这个问题，运动强度不大，愉悦身心，还可以交到一群知心好友。 希望今后能和姐妹们一起穿着旗袍走上亮丽的舞台，展示东方女性的魅力。你可以没有高等学历，没有傲人身材，没有不老容颜，但要拥有自信和美丽的气质，做一个心怀真善美的人。
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