生姜加蜂蜜，是大肚腩的“克星”，用一个瘦一个，减肥的快收藏

有人说自己看着是不胖，但是肚子上有很多赘肉，都不敢穿紧身的衣服。腹部确实比较容易堆积脂肪，腹部的脂肪主要是内脏脂肪造成。它在我们的腹腔内，包围着人体的内脏器官。别不在意你那高高凸起的肚子，特别是内脏脂肪，它和你的健康息息相关，是衡量你是否健康的一项重要指标。

久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？想要针对腹部减肥？今天就来介绍一个减肚子的小方法：生姜加蜂蜜，是大肚腩的“克星”，用一个瘦一个，减肥的快收藏！

蜂蜜的营养价值及其丰富，而生姜对我们的人体也是非常的有益的，将这两种东西放到一起其实会产生更加好的效果，经常食用有利于我们的健康。我们一起来看看生姜蜂蜜的减肥原理吧！

生姜蜂蜜减肥的原理：

生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，甚至下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。而蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。

具体方法：

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

服用方法：每天喝3次，早上空腹喝，晚上饭前30分钟喝，入浴前再喝一杯。这样月瘦10斤不是梦。