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孩纸作为祖国的未来，孩纸们的事情就是最重要的事情。国家对学生的饮食、学习用具、教学硬件设施都有相应的卫生规定哟。之前疾控君有介绍过教材标准（请戳一本教科书的自我修养），今天咱接着讲讲教室照明卫生标准。 教室里的“小灯管”们各就各位，控制好你们的光线强弱和“眨眼”速度，调整好角度，马上要上课啦！ 眼睛是一个敏感的器官，外界环境中有很多因素会影响它的健康。光线过强过弱、光谱组成、频闪、照度不均匀、眩光都会引起视力下降。 当光线太暗时，人会本能地靠近视觉目标。时间一久，自然会使眼睛屈光系统产生变化，促使近视发生。 当光线太亮时，眼内肌过度调节，也会促使近视发生，且强光对视网膜尤其是黄斑区会造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减弱。 光谱，全称为光学频谱，是复色光经过色散系统(如棱镜、光栅)分光后，被色散开的单色光按波长(或频率)大小而依次排列的图案。 光源对物体的显色能力称为显色性。相同光色的光源会有不同的光谱组成，光谱组成较广的光源能提供较佳的显色品质。人眼如果长期处于低显色指数的照明条件下容易疲劳。 频闪实际上是照明光源对眼睛的一种刺激感知。人眼对光源频闪的感知主要依赖于光源亮度的振幅和频率。 在频率低于15赫兹时，人眼可感知到频闪，但当光源振荡频率达到50赫兹以上，人眼就不易察觉到频闪。目前全世界大范围使用的光源光频都是50-60赫兹。 光线分布越均匀，即照度均匀度越接近1，视觉感受越舒服；反之，光线不均匀，即照度均匀度越小，越容易造成视觉疲劳。 Tips：在一般的读写环境中能看到的物体亮度应不超过作业面的5倍，周围环境的亮度不低于作业面的三分之一，可实现照度均匀。 眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。 眩光在日常生活中是比较常见的现象，举例来说，夜间对面来车如果开着大光灯，会让人有炫目的感觉；或者阳光投射在玻璃幕墙上反射出来的光，也属于眩光；另外一种不为人们注意的情况，就是在视野中亮着的裸露灯管或灯泡对眼睛的刺激。 一般教室课桌面平均照度≥300lx，均匀度≥0.7 美术教室、实验室作业面平均照度≥500lx，均匀度≥0.7 灯桌间距≥1.7m 灯管垂直黑板 使用控照式灯具，不宜用裸灯 统一眩光值≤16
黑板≥500lx，均匀度≥0.8 黑板反射比为0.15-0.2 黑板无破损、无眩光
开启投影仪显示用途时，人工照明在多媒体垂直面产生的照度不应高于50lx，在课桌面产生的照度不低于100lx。 注:lx是光照度的单位,它是指光（自然光源或人工光源）射到每平方米的平面上通过的光量。1lx照度的光量相当于一根蜡烛的发光量。在同一个房间内，距离光源的远近不同，不同地点的光照度就不相同。 ◈ 增加人工照明 建议使用合格灯管，增加照明灯管数量，使用高效的光源。勤更换灯管，定期擦拭灰尘（建议至少2次/年）。 ◈ 利用自然光 采光系数、玻地比等指标应达到标准要求，使用透明玻璃。注意直射日光带来的眩光和可能造成的照度均匀度差，可适当补充人工照明进行调整。 ◈ 采用高反射率墙面 侧墙、后墙和顶棚可采用白色或者浅色墙面。 ◈ 课桌面的照明灯应均匀对称排列，保证均匀的光线分布。 ◈ 照明设计多个回路，可以及时调整黑板、窗边、墙边、教室中间的照度。 ◈ 照明光与自然光的平衡，利用照明光教室通常会窗边亮、墙边暗，需要设计多个照明回路，配合窗帘使用来营造舒适的照明环境。 采用黑板专用照明设备，将其安装在教师水平视线仰角45度之外，学生正常观看黑板时看不到灯管的位置。避免灯具太高造成照度不足，也要避免灯具的不对称造成不均匀、眩光等。 ◈ 直接眩光的控制 采用带格栅、棱镜或反射器的灯具，增加灯具的遮光角，灯具使用漫反射材料。教室配有窗帘。 ◈ 反射眩光的控制 室内各个表面采用漫反射材料，采用相对低亮度光源。书写板表面应以耐磨无光泽的材料制成。 学校、家庭为孩子创造良好的照明环境，同时督促孩子养成良好的用眼行为，共同促进孩子视力健康。 参考文献： [1]《学校卫生工作条例》国务院，1990. [2]《国家学校体育卫生条件试行基本标准》教育部 卫生部 财政部2008年6月9日. [3]《中小学校教室采光和照明卫生标准》GB7793-2010. [4]《中小学校设计规范》GB50099-2011. [5]《学校卫生综合评价》GB/T18205-2012. [6]《上海市中小学校卫生条件设施设置及建设要求（试行）》沪教委体（2011）22号. [7]《中小学校及幼儿园教室照明设计规范》DB31/539-2011.
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