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中药一般需要经过一定的炮制处理，才好发挥更好的药效。但平时为了方便，我们可以把一些中药直接拿来泡茶，这样饮用对身体也颇有好处。 中药讲究配伍，简单来说，就是根据不同中药的特点和药效，将几种不同的中药合用，以达到增强药效或者降低副作用的目的。在用中药泡茶时，我们也要讲究一下，不能随便将两种或两种以上的中药一起泡茶，不然，轻则降低药效，重则会使身体产生不良反应。那么，像我们常见的一些中药，如枸杞、当归等，和其他药材一起合用，会有什么样的功效呢？下面针对不同症状，盘点了一些养生茶配方，常喝可保健养生哦！  失眠多梦是困扰很多人的问题，不仅是老年人经常失眠，一些身体不太强健的年轻人也会失眠多梦。下面这两方养生茶，可有效缓解失眠。 枸杞龙眼茶 配方：枸杞5g，龙眼肉3g，绿茶3g，冰糖10g。 用法：用前两味药的煎煮液来泡茶或糖。 功效：滋肾补心，安神。 适应人群：由阴血不足而引起的心悸不安、失眠多梦者。 桂圆百合枣仁茶 配方：炒酸枣仁、百合各20g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。 用法：先用冷水浸泡百合、茯苓一小时，入锅加水，大火烧开后，改用文火熬煮一小时。 功效：宁神助眠，补心养脾。 适应人群：长期失眠、容易惊醒、经常头痛的人群。  女生体质偏阴，容易气血虚弱，长期如此会严重影响身体。而如何补气养血，一直以来，都是女性较为关心的问题。下面归纳了两个养生茶方，不仅能治气血虚弱，还能调理经期哦。 归芪枣茶 配方：当归5g，黄芪5g，大枣3枚，花茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。 功效：养血补气。 适应人群：气血虚弱者，月经不调者，免疫功能低下者等。 益母草红糖茶 配方：益母草60g，红糖50g。 用法：先将益母草加水煎汤取200毫升，再加入红糖。 功效：活血化瘀，调经。 适应人群：月经不调者。  胃病是比较难治的，且非常影响人的生活质量。一般来说，对于胃病，最主要的还是靠养，控制和改善饮食和生活方式。下面这两种养生茶，可养胃暖胃。 红枣枸杞生姜茶 配方：枸杞15颗，红枣5粒，生姜3片。 用法：把枸杞、红枣放入600ml清水中煮沸，再放入生姜片，用小火焖煮5分钟即可。 功效：健脾益气，驱寒暖胃。 适应人群：脾胃虚弱、食少腹泻者。 四君子茶 配方：人参 6克，白术、茯苓各9克，炙甘草3克。 用法：按照上述剂量，将之研为粗末，用沸水冲泡，盖闷15～20分钟。 功效：益气强身，健脾养胃。 适应人群：脾胃气虚、消化力弱者，大病初愈不思饮食者。 四、 春秋两季是咳嗽的高发期，如何预防和缓解咳嗽呢？可长饮下面这两种茶。  三才茶 配方：天门冬5g，人参3g，生地3g，花茶3g。 用法：用前两味药的煎煮液泡茶饮用，可加冰糖。 功效：养阴益气，润肺止咳。 适应人群：温热病后气阴两伤者，肺结核或慢性支气管炎患者。 桑菊枇杷茶 配方：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。 用法：第一次煎，将清水3碗煎至1碗；第二次煎，将清水2碗煎至半碗。 功效：疏散风热、润肺止咳。 适应人群：春秋季感冒患者。 |
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