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前段时间，浙江大学男神学霸胡一捷的一张作息表在网上走红。 浙大学霸的作息表 表上密密麻麻地记录着当天要做的事，从早上6点到晚上12点，时间安排精确到每分钟，在时间掌握上可以说是争分夺秒，一刻都不松懈。 都已经进入到很多人梦寐以求的高等学府，名牌大学了，依旧这么努力，这么拼。 网上很多人爆料说，胡一捷在浙大堪称神一样的存在。颜值高、成绩好这都不算啥，关键是人家还很会玩，学习之余，开飞机、玩潜水、自创潮牌服装....... 学霸的故事，告诉了我们一个道理：当你自律，人生无敌。 这个道理，一定要尽早让孩子知道。 很多时候，我们只看到别人身上成功的光环，却往往忽略了他们背后近乎自虐般的自律。 有位老师说得好：
为什么要让孩子学会自律01 自律的孩子，在未来的生活中更容易也更懂得坚持 朋友露露从小家教很严，在父母的要求下，每天必须早起，每周都严格制定详细的学习清单并按时完成。 在一次聚会闲聊中，她说其实小时候她并不赞同父母的这种做法，甚至觉得他们对自己太苛刻，直到长大后，她很感激父母让她学会了自律，做任何事情，都很容易坚持到底，自己也因为自律，得到了太多的好处。 她现在依然严格管理自己的时间，早上6点半起床，晚上10点睡觉，每天坚持运动，即使现在是2个孩子的妈妈，身材依然保持得很好。 自律，让她的生活走入一个良性循环，也给了她月写5万字，年读150本书的成长，在职业写作这条路上越走越顺。同时，2个孩子在她的影响下，早睡早起，还可以很好地分配学习和玩耍的时间。 那些从小就有自律感的孩子，在成长道路上，更容易相信坚持的力量，并为之付出持续的努力。好的坚持，本身就是一种自律。 坚持一个好习惯，从自律开始 02 自律的孩子，认知能力越强 《认知突围》中说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。一个人越是自律，他的认知能力就越强。正因为认知能力的不同，人与人之间的差距就显现出来了。 这就是为什么有的人越自律越优秀的原因。 日本著名作家村上春树，写过《且听风吟》、《挪威的森林》等畅销书，他还有一个标签，生活超有规律的早起狂魔。他每天早上4点半起来写小说，每天只写十页纸，一页纸大概400字，写到十页就会停下来。他在开启职业小说家的生涯后，每天雷打不动地拿出一个小时去跑步。 对于长跑的初衷，他是这样说的：
这样，边写边跑，一坚持就是37年。正因为这种高度自律，让他创作出了大量的作品，经典又高产。 如果孩子从小就拥有这样的自律精神，在他读书期间，就会比同龄孩子更具有自我约束能力，就像浙大学霸胡一捷。 03 自律的孩子，在成年后更容易获得自由感 康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 越是自律的人，越有话语权，越有选择自己人生的资本。 或许一天两天、一月两月看不出来，但是一年两年、甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。 在我高中时期，班上有一个男同学，每天在早自习结束后，都会在学校操场上跳单人绳。那时正是早餐时期，来来往往很多人，但他并不在意别人异样的眼光，坚持每天运动。即使，现在30 了，守住了20岁的身材，没有成为油腻发福的中年男人，还拿了10几个马拉松奖牌。 他是因自律得到了精神上的自由。自律给人自由，除了精神上的自由外，还有时间上的自由，财务上的自由。 那如何培养孩子的自律意识呢01 要让孩子在日常生活中学会遵守规则 通过建立规则，让孩子明白每件事情都有它的界限，帮助孩子在心里建立一个价值系统。当然，在孩子规则意识培养的这个过程中，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响。 在日常生活中，随时都可以培养孩子的规矩意识。周末，带女儿心心去游乐园玩，她很想玩一个玩具，但前面有一个小姐姐正在玩。我给她讲了“先来后到”的规则，陪着她耐心地等待。渐渐地，心心的规则意识越来越强了，比如，过马路要遵守交通规则，和小朋友玩要遵守游戏规则、按时睡觉、做成某件事情才能吃零食等。 如果想要孩子学会某样规则，在告诉她道理的同时，陪她一起做。同时，家长可以事先告诉孩子，如果没有按规则做事，他要承担自己选择的后果。只有自己尝到了某种后果带来的滋味，孩子还更容易学会遵守规则。 02 学会对孩子说不，适当延迟满足孩子的欲望 现在的孩子，集百般宠爱于一身，家长也想尽最大努力给孩子最好的东西，要什么给什么。但这种行为，并不利于孩子培养自律感。所以，不要每次都立马满足孩子的要求，适当延迟满足孩子的欲望，让孩子知道不是想要什么就立马有什么，要学习克制自己，并且通过努力后获得。 邻居家的孩子浩浩，今年8岁，前段时间，迷上了遥控飞机。浩浩妈妈不想让孩子养成要什么就要什么的坏习惯，想让浩浩学会克制自己的欲望，所以，没有立马给浩浩买玩具，而是告诉他，期考要考了95分才可以得到遥控玩具。 在妈妈的鼓励下，浩浩没有再吵着要玩具，每天都乖乖地写作业，最后期末考了97分。妈妈也遵守承诺，给他买了遥控飞机。 浩浩妈妈的做法，只是延迟满足孩子欲望的一种方式。不管什么样的方式，主要目的都是想要孩子明白，要想得到某一样东西，或者实现某一个愿望，并不是那么容易的，是在控制自己的情绪和欲望之后才获得的。 03 时间管理，是培养孩子自律意识的关键 如果在年幼时期，没有培养好孩子的时间观念，长大后，也很难合理地规划自己的时间。因为，对时间的管理，是拥有良好的自我控制能力的关键。 爱玩，是孩子的天性。也不能为了自律，就本末倒置，什么都不让孩子玩。孩子想看电视、玩游戏，都是可以的。但是，家长要先和孩子约定一个时间，在规定时间内，孩子可以尽情地玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。 如果当停则停，那么下次可以继续。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念。 除了惩罚制度，家长还可以制定奖励制度，增加孩子培养自律意识的积极性。比如写作业、做家务时，让孩子自己制定完成的时间，只要在规定时间内完成任务，剩余的时间可以由孩子自由支配。 孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的，而是在日积月累的坚持中逐渐形成的。作为家长，要多关心、多提醒、多鼓励，这样，才能帮助孩子树立自律节制的人格魅力。 |
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